Pen-y-bont ar Ogwr i Abercynffig
Mae'r rhan hon o'r llwybr yn gymysgedd o oddi ar y ffordd ac ar y ffordd. Gan ddechrau ym Maes y Bragdy, mae'r llwybr yn dilyn llinell Afon Ogwr i raddau helaeth, gan fynd â chi i bentref bach Abercynffig.
Yma mae'n ymuno â Llwybr 4 sy'n teithio i'r gorllewin i Bort Talbot neu'r dwyrain i Bontypridd.
Maesteg i'r Cymmer
O orsaf drenau Maesteg, dilynwch adran fer ar y ffordd cyn mynd i'r chwith wrth y bont tuag at Ysgol Gyfun Maesteg lle byddwch yn codi'r llwybr di-draffig.
Ychydig y tu hwnt i gaeau chwarae'r ysgol, fe welwch y gwaith celf tir newydd gwych sydd wedi'i gynllunio i ddenu bywyd gwyllt newydd i'r ardal.
Byddwch hefyd yn darganfod mainc dderw drawiadol wedi'i cherfio â llaw a'r gyntaf o gyfres o 10 o arwyddbyst cerrig, y ddau wedi'u harysgrifio â darnau o farddoniaeth a ysgrifennwyd gan blant o Ysgol Gyfun Maesteg am dirweddau hardd y Cymoedd.
Ewch ymlaen tuag at Gaerau gan fwynhau'r golygfeydd godidog, a chwe arwyddnod carreg arall sydd wedi'u dotio'n gynnil ar hyd y llwybr.
Gallwch hefyd stopio yng nghanolfan BMX - un o'r ychydig draciau BMX o safon genedlaethol yn y DU.
Mae'r llwybr yn cysylltu â Llwybr Cwm Afan yng Nghroes Erw, lle gallwch deithio i Ganolfan Ymwelwyr Parc Coedwig Afan dros ychydig fryniau byr, ac ymlaen i Bort Talbot.
Mae'r llwybr wedyn yn teithio i mewn i'r Cymmer.
Sylwer
Rydym wedi cymryd pob cam cyfrifol i sicrhau bod y llwybrau hyn yn ddiogel ac yn gyraeddadwy gan bobl sydd â lefel resymol o ffitrwydd.
Fodd bynnag, mae pob gweithgaredd awyr agored yn cynnwys rhywfaint o risg. I'r graddau a ganiateir gan y gyfraith, nid yw Sustrans yn derbyn unrhyw gyfrifoldeb am unrhyw ddamweiniau neu anafiadau sy'n deillio o ddilyn y llwybrau hyn.
Mae llwybrau cerdded a beicio yn newid dros amser. Gall tywydd hefyd effeithio ar arwynebau llwybr.
Defnyddiwch eich barn eich hun wrth ddefnyddio'r llwybrau yn seiliedig ar y tywydd a gallu, profiad a hyder y rhai yn eich grŵp.