Mae Llwybr Taf yn rhedeg am 55 milltir rhwng Caerdydd ac Aberhonddu ar hyd cymysgedd o lwybrau glan yr afon, llwybrau rheilffordd a ffyrdd coedwig.
Oherwydd yr ystod o fathau o arwynebau llwybrau, argymhellir cylch cadarn ar gyfer rhai rhannau o'r llwybr hwn. Mae'r rhain yn cynnwys rhan fer o Iard y Crynwyr i Bontygwaith ac o Gronfa Ddŵr Pentwyn i Gronfa Ddŵr Talybont.
Dim ond taith fer i ffwrdd rydych chi'n cael eich cludo o Gaerdydd cosmopolitan i nefoedd wledig. Yn gyntaf, beicio wyth milltir ysgafn o goridor Taf i wlad o goredau chwilfriwio sy'n llawn bywyd gwyllt, cefndir mynyddoedd trawiadol a chastell tylwyth teg o'r enw Castell Coch (Castell Coch).
Ar y llwybr mae digon o gyfle i stopio a phicio cyn cyrraedd tref treftadaeth ddiwydiannol Pontypridd, man geni'r chwedl Tom Jones, lle cewch hyd i amgueddfa, hen bont nodedig a Pharc Coffa Ynysangharad.
O'r fan hon mae'r llwybr yn canghennu i lwybrau eraill megis y Llwybr Celtaidd, gyda digon o atyniadau gan gynnwys Parc Treftadaeth y Rhondda yn Nhrehafod lle rydych yn camu'n ôl i amser arall ac yn profi bywyd dan ddaear yng Nglofa Lewis Merthyr gyda chymorth cyn-dywysydd glöwr.
Yn ôl ar y trywydd iawn, ewch i Ferthyr Tudful, tref wedi'i hadeiladu ar haearn a glo, ac yn gartref i Gastell godidog Cyfarthfa.
Galwch draw i ymweld ag amgueddfa ac oriel gelf y Castell cyn gwneud eich ffordd i Aberhonddu trwy dirweddau mynyddoedd dramatig, rhaeadrau chwilfriwio heibio a chronfeydd dŵr clir crisial cyn cyrraedd Aberhonddu - cartref i Eglwys Gadeiriol ac yn frith o dyllau dyfrio a siopau cwart.
Dringwch yn raddol i fyny Bwlch y Torpantau a darganfod hen Reilffordd Merthyr cyn dod i ben yng nghefn gwlad delfrydol yng nghanol Parc Cenedlaethol Bannau Brycheiniog.
Sylwer
Rydym wedi cymryd pob cam cyfrifol i sicrhau bod y llwybrau hyn yn ddiogel ac yn gyraeddadwy gan bobl sydd â lefel resymol o ffitrwydd.
Fodd bynnag, mae pob gweithgaredd awyr agored yn cynnwys rhywfaint o risg. I'r graddau a ganiateir gan y gyfraith, nid yw Sustrans yn derbyn unrhyw gyfrifoldeb am unrhyw ddamweiniau neu anafiadau sy'n deillio o ddilyn y llwybrau hyn.
Mae llwybrau cerdded a beicio yn newid dros amser. Gall tywydd hefyd effeithio ar arwynebau llwybr.
Defnyddiwch eich barn eich hun wrth ddefnyddio'r llwybrau yn seiliedig ar y tywydd a gallu, profiad a hyder y rhai yn eich grŵp.