Mae'r llwybr wedyn yn mynd â chi heibio Stadiwm y Goleuni a thrwy Barc Menter Sunderland - mae'r rhan hon o'r llwybr yn dadfeilio. Yna mae'r llwybr yn ailymuno â glan yr afon yng Ngogledd Hylton, gan fynd o dan bont yr A19. Cadwch lygad am dro i'r dde sy'n mynd â chi ar hyd ymyl cae am tua milltir lle rydych wedyn yn mynd i mewn i goetir. Mae hyn yn mynd â chi i Ganolfan wych Washington Wetlandssy'n gartref i fflamingos a rhai o'r adar dŵr prinnaf ar y Ddaear.
O'r fan hon byddwch yn ailymuno â'r afon yn Cox Green ac yn teithio i mewn i Barc Gwledig James Steel. Rydych chi'n gadael y parc gan ddefnyddio pont reilffordd bwa cerrig ac yn mynd â'r dde i mewn i blanhigfa fach sy'n cysylltu â llwybr y rheilffordd yn Fatfield. Mae yna groesfan anodd wrth ymyl Canolfan y Celfyddydau, ond ar ôl hynny mae'n ddi-draffig am y saith milltir nesaf. Mae yna ddringfa gyson i mewn i Beamish ac mae'r llwybr yn mynd â chi i'r dde heibio'r fynedfa i Amgueddfa Beamish. Mae ymweld ag Amgueddfa Beamishyn hanfodol. Wedi'i lleoli mewn 300 erw o gefn gwlad hardd yn Swydd Durham, mae Beamish yn amgueddfa awyr agored byd-enwog sy'n adrodd hanes bywyd yng Ngogledd Ddwyrain Lloegr yn ystod y 1820au, 1900au a'r 1940au. Mae fferm o'r 1940au, pentref pwll, pwll glo a gorsaf reilffordd.
Gwybodaeth Ddefnyddiol
I feicwyr dibrofiad sylwch fod yna ryw groesfan ffordd fer yn dod allan o Sunderland. O Washington, mae'r llwybr yn hollol ddi-draffig.
Hoffech chi gael mwy o ysbrydoliaeth ar y llwybr? Cofrestrwch i'n e-bost.
Sylwer
Rydym wedi cymryd pob cam cyfrifol i sicrhau bod y llwybrau hyn yn ddiogel ac yn gyraeddadwy gan bobl sydd â lefel resymol o ffitrwydd.
Fodd bynnag, mae pob gweithgaredd awyr agored yn cynnwys rhywfaint o risg. I'r graddau a ganiateir gan y gyfraith, nid yw Sustrans yn derbyn unrhyw gyfrifoldeb am unrhyw ddamweiniau neu anafiadau sy'n deillio o ddilyn y llwybrau hyn.
Mae llwybrau cerdded a beicio yn newid dros amser. Gall tywydd hefyd effeithio ar arwynebau llwybr.
Defnyddiwch eich barn eich hun wrth ddefnyddio'r llwybrau yn seiliedig ar y tywydd a gallu, profiad a hyder y rhai yn eich grŵp.