Gall gadael y car gartref am y diwrnod ein helpu i brofi'r llawenydd o deithio'n egnïol trwy gerdded, beicio, olwynion neu sgwtera yn lle hynny. Mae Paul Turner, ein Swyddog Ansawdd Aer Ysgol, yn archwilio'r ffeithiau prin y gwyddom amdanynt am ddefnyddio ceir a phwysigrwydd dewis teithio llesol a chynaliadwy wrth wella'r aer a anadlwn.
Rydym yn gweithio gyda chymunedau ysgolion ar draws Sussex i ddatblygu eu dealltwriaeth o lygredd aer lleol a'r hyn y gall pob un ohonom ei wneud i wella ansawdd aer.
Mae ymchwil yn dangos bod 17 miliwn o aelwydydd yn y DU yn 2020 heb fynediad at gar.
Mae gan lawer o lefydd, fel dinasoedd mawr, niferoedd is fyth.
Gwyddom felly fod llawer o bobl yn rheoli eu teithiau bob dydd heb gar.
Felly, oni ddylai pob un ohonom deimlo'n fwy hyderus i gyfnewid y car ar gyfer teithio llesol, hyd yn oed am un diwrnod yr wythnos yn unig?
Aneffeithlonrwydd bod yn berchen ar gar preifat
Adroddwyd yn ddiweddar bod y car cyffredin yn treulio 95% o'i amser wedi parcio.
Mae ymchwil bellach wedi datgelu bod 34% o lygredd aer nitraidd ocsid y DU yn dod o drafnitriaeth.
Felly mae'n hanfodol i ni leihau nifer y ceir yr ydym yn berchen arnynt ac yn eu defnyddio er mwyn cyrraedd sero-net.
Bydd hyn yn dod â ni gam yn nes at gyflawni cymdeithas lle mae'r ffordd rydyn ni'n teithio yn creu lleoedd iachach a bywydau hapusach i bawb.
Profiad gwych o redeg ysgol egnïol
Fel rhiant, rwy'n dewis peidio â gyrru fy mhlant i'r ysgol ac oddi yno.
Yn hytrach, rydym yn mwynhau'r profiad gwych o seiclo.
Rydyn ni'n gweld bywyd gwyllt ac yn enwi coed. Rydyn ni'n canu caneuon ac yn siarad am ein dyddiau.
Dyna'r cyfan wrth godi cyfradd curiad ein calon a'n paratoi ar gyfer y diwrnod, neu ddadelfennu ar ddiwedd y dydd.
Cerdded a beicio yw'r opsiwn iachach wrth feddwl am lygredd aer hefyd.
Canfuwyd y gall llygredd aer fod tua 10 gwaith yn uwch y tu mewn i gar na'r tu allan. Mae'r car yn canolbwyntio'r llygredd trwy gylchredeg yr aer.
Dod ag ymwybyddiaeth o ansawdd aer i'r ystafell ddosbarth
Ers 2019, mae Sustrans wedi rhedeg prosiect ysgolion Ansawdd Aer Sussex.
Mae hyn mewn partneriaeth â Sussex Air, ac fe'i hariennir gan DEFRA.
Gyda'n gilydd, rydym wedi ymgysylltu â mwy na 70 o gymunedau ysgolion gyda chynulliadau, gweithdai a gweithgareddau ymarferol.
Mae'r prosiect yn datblygu dealltwriaeth disgyblion o lygredd aer lleol ac, yn bwysicaf oll, yr hyn y gall pob un ohonom ei wneud i wella'r aer rydym yn ei anadlu.
Yn 2020, cyrhaeddodd y prosiect dros 35,000 o bobl ifanc.
I gefnogi ein gweithgareddau ysgol, fe wnaethom ddatblygu cyfres o fideos Air Quality Explorer.
Mae pob fideo yn darparu gwybodaeth gefndirol ar agwedd ar lygredd aer ac yn awgrymu gweithgareddau i'w cwblhau gyda ffrindiau a theulu.
Mae'r Chwilwyr Ansawdd Aer yn dysgu am y llygredd sy'n dod o gerbydau. Maent yn edrych ar y prif nwyon a gronynnau sy'n dod allan o gwacáu cerbyd.
Mwy o fideos ansawdd aer i'w harchwilio
Mae dewis eang o fideos i'w harchwilio. TMae hey yn llawn ffeithiau am ansawdd aer yn y DU a heriau Air Quality Explorer i'r teulu cyfan.
Gwyliwch fwy o fideos Air Quality Explorer.
Amddiffyn ein planed am flynyddoedd i ddod
Mae mor bwysig ein bod yn parhau i ddysgu am yr aer rydyn ni'n ei anadlu.
Mae'n ddyletswydd arnom i weithio'n galed i'w wella a diogelu'r amgylchedd gwerthfawr o'n cwmpas.
Trwy rannu'r daith hon gyda phlant, gallwn eu grymuso i ofalu am ein planed am flynyddoedd i ddod - un cam, olwyn neu sgŵt ar y tro.
