Mae Lee Craigie, Comisiynydd Cenedl Weithredol yr Alban, anturiaethwr beic a chyfaill i Sustrans, yn sôn am gymryd ysbrydoliaeth weithredol gan arloeswr beicio yn yr Alban yn ei arddegau yn y 1930au. Mae Lee yn disgrifio yma y llwybr a gymerodd hi a dau ffrind i ail-greu'r daith drwy Ucheldiroedd yr Alban ac yn dweud wrthym sut y gall menywod arwain y sgwrs ar ffyrdd o fod yn egnïol.
Comisiynydd Cenedl Actif yr Alban, anturiaethwr beic a chyfaill Sustrans Lee Craigie yn ail-greu taith yr arloeswr beicio benywaidd Mary Harvie.
Yn haf 1936, aeth Mary Harvie a'i dwy chwaer allan o'i chartref ger Glasgow i reidio eu beiciau o amgylch Skye ac Ucheldiroedd y Gogledd Orllewin.
Roedd hi'n 16 oed.
Cymerodd y tair chwaer bythefnos i farchogaeth ar y llwybr 500 milltir, gan gysgu mewn hosteli ieuenctid ac archwilio eu hamgylchedd heb agenda benodol.
Prin oedd eu pwyntiau ailgyflenwi, arwynebau y ffordd yn aml yn wael, y pellteroedd yn hir ac eto roedd tôn cylchgrawn Mary yn parhau i fod yn gwbl ostyngedig ac yn ddi-baid.
Dysgu oddi wrth ein cyndadau
Darllenais ei chyfrif dyddiol o fy safbwynt modern fel menyw sy'n annog menywod eraill i wneud pethau anturus.
Wrth wneud hynny, cefais fy nharo gan faint o ddysgu y gallem fod wedi'i golli o'n cynfamau.
Roedd y menywod ifanc chwilfrydig cryf, gwydn hyn yn gwybod beth oedd angen iddynt ei wneud i wneud iddynt deimlo'n fyw.
Mae'r cyfryngau cymdeithasol bellach yn dangos i ni y gall menywod, a gwneud, herio eu hunain yn gorfforol ac yn emosiynol mewn amgylcheddau awyr agored, anturus.
Ond mae'r tric cyson hwn o gynnwys uchelgeisiol weithiau'n cael ei herwgipio ac yn rhoi'r menywod hyn ar bedestals yn aml er mwyn caniatáu i frandiau werthu pethau.
Bod yn weithgar eich ffordd eich hun
Y ddadl yw "Os na allwch ei weld, ni allwch fod yn" ac rwy'n cytuno'n llwyr.
Mae angen gweld mwy o fenywod, merched a phobl o gefndiroedd du a lleiafrifoedd ethnig y tu allan yn gwneud y pethau anturus sydd wedi bod yn warchodfa draddodiadol dynion gwyn.
Ond a oes angen i ni wneud y pethau hyn yn yr un ffordd?
Roedd yn ymddangos i mi o'i dyddlyfr bod Mary Harvie a'i chwiorydd wedi treulio eu hamser yn fawr iawn yn y foment ac addasu eu cynlluniau yn hawdd i ddarparu ar gyfer y tywydd newidiol neu amgylchiadau personol ei gilydd.
Doedden nhw ddim yn meddwl ddwywaith am ofyn am lifft neu stopio'n gynnar i fwynhau nofio mewn afon.
Roedden nhw'n bwyta'n dda ac yn cysgu'n dda.
Roedden nhw'n gofalu am eu hoffer a'i gilydd.
Roeddent yn aros yn dyner a charedig pan aeth pethau'n anodd ac yn aml yn cymryd y ffordd hawdd allan heb gip yn ôl ar eu hegos.
Mae Lee Craigie a'i dau ffrind yn teithio yn nhraciau'r arloeswr seiclo yn eu harddegau Mary Harvie a'i chwiorydd
Y ffordd rydyn ni'n siarad am fod yn egnïol
Pan gafodd y wasg wynt o'n taith goffa lle ailgreodd tri ohonom daith Mary dros wythnos, dechreuon nhw adrodd arni gan ddefnyddio geiriau fel "epig" a "her".
Mewn gwirionedd, roedden ni'n dri ffrind yn reidio ein beiciau o amgylch yr Ucheldiroedd ar wyliau gyda'n gilydd.
Roedden ni'n hollol gyfforddus ac yn gartrefol gyda'r tir a'r pellter.
Fe wnaethon ni rannu ein stori ar-lein bob nos o gysur hosteli cynnes ac yn cysgu'n gadarn mewn gwelyau cyfforddus gyda stumogau llawn.
Eto i gyd roedd yn ddiddorol i ni fod yr ongl awtomatig a gymerodd pob un allfa cyfryngau wrth ddisgrifio ein taith yn awgrymu inni goncro rhywbeth, goresgyn caledi a dioddef anghysur.
Wrth gwrs roedd ychydig o anghysur o bryd i'w gilydd, ond nid oedd ein taith yn epig nac yn arbennig o heriol i ni ac ni wnaeth y ffaith a adroddwyd fel hyn unrhyw un.
Mae penawdau synhwyrol yn dieithrio pobl rhag teimlo fel y byd naturiol cymharol ddiogel, am ddim, yn rhai i'w mwynhau hefyd.
Mae'n rhoi pobl fel ni a Mary ar bedestals.
Roedd yn cadw ein gweithgarwch yn uchel i fyny allan o gyrraedd unrhyw un heblaw'r bobl hynny a ysgogwyd i geisio clorni ar bedestals eu hunain.
Cwblhau her yn erbyn teimlo ei herio
Nid wyf yn gwrth-herwgipio.
Roeddwn i'n rasio beiciau mynydd am flynyddoedd lawer ac roeddwn i wrth fy modd.
Fy ngwaith i oedd trechu ymdrechion pobl eraill o amgylch cwrs penodol.
Roedd hon yn ffurf syml, pur o her.
Fe wnes i ennill llawer ond fe ges i fy nghuro hefyd ac roedd y ddau yn iawn.
Yn aml, roedd y rasys a gollais yn brofiadau cyfoethocach ac yn fy nysgu fwyaf.
Rwy'n credu ein bod ni i gyd yn sefyll i ennill rhywbeth trwy gael ein gneud allan o'n parthau cysur o bryd i'w gilydd.
Teimlo ychydig yn flinedig neu oer neu llwglyd yw'r hyn sy'n ein hatgoffa ein bod yn perthyn i rythmau naturiol rhywbeth llawer mwy.
Ond dyw mynd allan a theimlo'n cael eich herio ddim yr un fath â chwblhau 'sialens'.
Mae'r olaf yn awgrymu mai'r pwynt yw cyflawni nod penodol, tra bod cymryd rhan mewn rhywbeth heriol yn bersonol iawn ac nid yw'n dibynnu ar set o amgylchiadau nad oes gennych reolaeth drostynt yn y pen draw (h.y. perfformiad pobl eraill neu eu dehongliad o'r hyn rydych chi'n ei wneud).
Dyna beth wnaeth fy nghadw'n rasio am gymaint o amser. Roedd mor ostyngedig ag yr oedd yn cadarnhau, ac roedd yn ymwneud â'm cynnydd fy hun.
Rwy'n credu bod Mair a'i chwiorydd yn deall hyn.
Gall menywod arwain y sgwrs ar ffyrdd o fod yn egnïol
Rwy'n credu bod Mary a'i chwiorydd wedi mwynhau her bersonol ac nad oeddent yn swil ohoni oherwydd eu bod yn gwybod sut roedd bod yn y foment honno yn gwneud iddynt deimlo.
Roedd hyn ni waeth sut y gallai eraill eu gweld neu'r pellter yr oeddent yn ei deithio bob dydd.
Mae'r un cyfryngau cymdeithasol sy'n dangos bod menywod yn anhygoel yn ei gwneud hi'n anoddach mewn rhai ffyrdd i fenywod eraill fod yn egnïol yn yr awyr agored.
Nawr mae'n rhaid i ni wahanu ein cymhellion yn gyntaf oddi wrth ganfyddiadau pobl eraill ohonom a dewis cymryd rhan mewn antur oherwydd credwn y gallem ei fwynhau, nid oherwydd ein bod yn sefyll i ennill, gorchfygu neu brofi rhywbeth.
Fel menywod, rwy'n credu y gallwn arwain y sgwrs ar ffyrdd eraill o fod yn egnïol.
Lle da i ddechrau efallai yw edrych yn ôl mewn amser at pan oedd pethau'n symlach ac yn llai amlwg.
Mae o fudd i ni i gyd.
Darllenwch am brofiadau menywod o ddiogelwch personol wrth gerdded a beicio.
Gwyliwch daith Lee a'i ffrindiau drwy Ucheldir yr Alban.
