Mae'r ffordd rydym yn gweithio wedi newid yn sylweddol i lawer ohonom yn ystod pandemig Covid-19. Mae llawer o bobl bellach yn gweithio gartref neu'n gwneud llai o deithiau teithio a busnes. Ac mae cyfarfodydd wyneb yn wyneb yn cael eu disodli gan alwadau fideo. Mae ein Cydlynydd Cyflenwi, Clare Dowling yn ailfeddwl y ffordd rydym yn cymudo i'r gwaith a sut mae'r newidiadau hyn wedi effeithio ar ein bywydau proffesiynol.
Ym mis Mehefin 2020, canfu Arolwg Barn Ystadegau Gwladol a Ffordd o Fyw fod 38% o oedolion sy'n gweithio yn gweithio yn gweithio gartref yn unig rhwng 11 a 14 Mehefin.
Mae hyn yn sylweddol uwch nag yn ystod 2019 pan ddywedodd dim ond 5.1% eu bod "yn bennaf" yn gweithio yn eu cartref eu hunain.
Fy rôl yn Sustrans yw rheoli rhai o'n prosiectau mewn ysgolion, cymunedau a gweithleoedd.
Yn ddiweddar mae hyn wedi golygu gweithio gyda chydweithwyr ledled y DU i gefnogi gweithleoedd drwy'r cyfnod cloi ac wrth iddynt symud yn ôl i'r swyddfa.
Ac mae wedi gwneud i mi feddwl am yr effaith enfawr ar ein bywydau - a'r amgylchedd yn ehangach - y mae ein cymudo a theithio busnes yn ei gael.
Ailfeddwl y ffordd rydym yn gweithio ac yn teithio
Faint o fusnesau nad oeddent yn caniatáu i staff weithio gartref o'r blaen sydd wedi gallu cefnogi hyn yn ystod y pandemig?
A faint o weithwyr sydd wedi gallu treulio mwy o amser gyda'u teuluoedd a llai o amser ar eu cymudo?
Wrth gwrs, mae'r cyfnod clo wedi bod, ac yn parhau i fod, yn anodd i lawer o bobl.
Mae effaith y feirws ar iechyd corfforol a meddyliol i lawer wedi bod yn ddigynsail ac yn anffodus yn angheuol.
Ond nid yw hynny'n golygu na allwn edrych ar rai o'r newidiadau cadarnhaol i'n ffordd o fyw sydd wedi digwydd yn ystod y cyfnod hwn ac efallai na fyddwn byth yn mynd yn ôl at yr hyn yr oeddent ar un adeg.
Mae newid cyflymder wedi bod yn gadarnhaol i lawer
Rwyf wedi siarad â llawer o bobl y mae'r newid mewn cyflymder a ganiateir gan y cyfnod clo wedi bod yn hynod gadarnhaol ar gyfer eu bywydau.
Mae rhai wedi dweud bod peidio â chymudo i'r gwaith wedi rhoi mwy o amser iddyn nhw feicio am fwynhad.
Ac yn ystod y cyfnod clo, roedd hyn yn bwysig iawn i'w lles.
Mae rhai gweithwyr allweddol rwyf wedi siarad â nhw wedi canmol y ffyrdd tawel, sydd wedi gwneud eu teithiau i'r gwaith yn haws.
Mae Clare yn nyrs practis sydd wastad wedi bod eisiau beicio i'r gwaith ond roedd y traffig yn eithaf brawychus.
Yn ystod y cyfnod clo, dechreuodd seiclo tra bod y ffyrdd yn dawelach i fagu ei hyder.
Cefnogi busnesau i alluogi teithio llesol a chynaliadwy i'r gwaith
Er y bydd llawer yn parhau i weithio gartref, mae gweithwyr allweddol yn dal i deithio i'w gweithle, ac mae pobl yn dychwelyd i'w swyddfeydd yn araf mewn rhai diwydiannau.
Mae Sustrans yn awyddus i gefnogi busnesau i alluogi eu gweithwyr gyda theithio llesol a chynaliadwy i'r gwaith.
Manteision cymudo gweithredol
Mae amseroedd cymudo beiciau yn llai amrywiol na theithiau a wneir mewn car, waeth beth yw tagfeydd traffig.
Ac mae lleihau teithiau busnes yn golygu gwell cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith, llai o straen a mwy o gynhyrchiant.
Gall cyfnewid hyd yn oed ychydig o deithiau car pellter byr am dro neu feicio wneud gwahaniaeth enfawr i'r wythnos.
Pe bai pawb yn gwneud hynny, byddai llai o draffig ar y ffyrdd, gan wneud amseroedd teithio cyflymach i fwsoglau a gweithwyr allweddol, gwell ansawdd aer ac amgylcheddau mwy diogel i bawb gerdded a beicio ynddynt.
Rydym hefyd yn gwybod nad yw gweithio gartref yn addas i bawb. Yn ystod y cyfnod clo roedd gwneud hynny'n arbennig o anodd i rai pobl.
Felly rydym wedi cynhyrchu ffeithlun i helpu gweithwyr i ofalu am eu hiechyd a'u lles wrth weithio gartref.
Bydd hyn yn sicrhau eu bod yn diffodd ac yn ymgysylltu â bywyd cartref unwaith y bydd y diwrnod gwaith drosodd.
Galluogi staff i deithio'n gynaliadwy
Rydym yn annog busnesau i ystyried dull mwy hyblyg o weithio gartref, gan gefnogi'r rhai sy'n dymuno parhau i wneud hynny.
A hoffem weld mwy o weithleoedd yn ysgrifennu polisïau teithio llesol, gan annog a galluogi staff i gerdded, beicio a defnyddio trafnidiaeth gyhoeddus yn fwy ar gyfer eu teithiau cymudo a busnes.
Cael mwy o arweiniad ac adnoddau
Rydym wedi diweddaru ein gweithleoedd adran o'r wefan.
Felly, os hoffech ddarganfod mwy am sut y gallai Sustrans gefnogi'ch gweithle i alluogi teithio llesol a chynaliadwy, ewch i edrych arni.
Byddwch hefyd yn dod o hyd i rai adnoddau y gellir eu lawrlwytho i gefnogi dewisiadau iechyd, lles a theithio gweithwyr.
