Nid yw newid byth yn hawdd. Ond wrth i ni weithio gyda'n gilydd i wynebu heriau deublyg y pandemig a'r argyfwng hinsawdd, bydd angen i sgyrsiau ynghylch sut rydyn ni'n gwneud newid aros yn bositif. Ar ôl wythnos arbennig o anodd, mae ein Cyfarwyddwr Trefolaeth, Daisy Narayanan yn myfyrio ar ba mor hanfodol yw hi i'n trafodaeth gyhoeddus fod yn sifil a'n hamgylcheddau ar-lein a chorfforol i fod yn ddiogel, os ydym am wneud newid ystyrlon.
Nid yw wedi bod yr hawsaf o wythnosau, felly maddau i mi os yw hwn yn blog blin.
Ddydd Iau diwethaf, wrth i mi ddechrau dirwyn i ben o'r gwaith ac edrych ymlaen at ychydig ddyddiau o amser teuluol, cefais neges gan ffrind annwyl am ychydig o drydariadau sy'n cylchredeg ar gyfryngau cymdeithasol.
Roedd cyfrif Twitter anhysbys, sy'n adnabyddus am eu swyddi vitriolic di-baid, wedi rhannu ffotograffau ohonof i (neu rywun roedden nhw'n honni oedd fi) yn beicio yn y nos, ar hyd stryd yn agos at ble rydw i'n byw.
Doeddwn i ddim yn disgwyl pa mor frawychus wnaeth hynny i mi deimlo a threuliwyd yr oriau nesaf mewn aneglur: "Oedden nhw wedi fy nilyn i? Ydyn nhw'n gwybod pwy yw fy mhlant? Ydw i'n ddiogel?'
Herio'r status quo
Peidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriad, nid wyf yn ddieithr i fwlio a vitriol ar-lein.
Fel y bydd y rhan fwyaf o bobl sy'n ceisio gwneud newid cadarnhaol ac sy'n ceisio herio'r status quo yn tystio, gall cyfryngau cymdeithasol fod yn lle milain.
Ac fel menyw, (a'r nefoedd yn gwahardd - menyw o liw!), rwyf wedi gweld fy hun, ar adegau, yn fagnet i rai, yn enwedig golygfeydd rhyfedd.
Yn 2018, pan gyhoeddodd Cyngor Dinas Caeredin y byddwn yn ymuno â nhw ar secondiad gan Sustrans am flwyddyn, i arwain prosiect Trawsnewid Canol Dinas Caeredin, fe wnes i'r camgymeriad o ddarllen y sylwadau o dan erthygl papur newydd.
Roedd yn gipolwg go iawn, ar y cychwyn cyntaf, o'r fitriol a gyfeiriwyd at swyddogion cyhoeddus ac aelodau etholedig, gan weithio mewn amgylcheddau anodd, anfaddeugar.
Ers hynny, bu mwy nag ychydig o eiriau niweidiol sydd wedi dod fy ffordd, yn bennaf gan ryfelwyr bysellfwrdd dienw.
Gwneud hwyl am fy enw 'hippy-dippy'? Gwiriad.
Hiliaeth? Mae'n debyg bod 'Indian Daisy' allan i ddinistrio Caeredin.
Gadewch i ni daflu ychydig bach o misogyny i mewn i'r gymysgedd. Mae 'It or Hi' yn gyfrifol am bolisi trafnidiaeth.
Bygythiadau o drais? ‘.. mae angen ei dynnu i fyny yn erbyn wal a saethu..."
O ie, cafodd yr un olaf hwnnw ei dynnu i lawr gan Twitter.
Gan nad wyf yn swyddog cyngor nac yn wleidydd gydag unrhyw fath o bŵer i osod polisi yn y ddinas hon, nid wyf erioed wedi peidio â chael fy synnu ar lefel y fitriol sy'n dod fy ffordd.
Ond rwy'n ystyried fy hun yn berson cryf a gwydn ac rwy'n gallu ysgwyd llawer o'r gwenwyn hwn.
Rwy'n gwneud hiwmor achlysurol, ysgafn a chyda (graean-dannedd), yn ei alw'n gyhoeddus.
Rwyf hefyd yn ffodus o allu canolbwyntio ar y bobl gadarnhaol a rhyfeddol rwy'n gweithio ac yn cydweithio â nhw a'r rhai sy'n atgyfnerthu pa mor gadarnhaol y gall y gofod cyfryngau cymdeithasol fod.
Rwyf wedi siarad yn aml, yn gyhoeddus, am fy optimistiaeth ddi-baid.
Pam roedd y tro hwn yn teimlo'n wahanol
Pam felly oedd y digwyddiad hwn yn teimlo'n wahanol? Pam nad oeddwn i'n gallu cysgu gyda phoen?
Pam wnes i ffeindio fy hun, ar ben-blwydd fy mab yn ddeg oed, yn cerdded i fyny Calton Hill yn sobbing ar y ffôn i ffrind?
Ac yna gweddill y prynhawn yn ymddiheuro i fy ffrindiau pwy oedd y troedigaeth hon wedi rhyngweithio â nhw a'u dwyn i mewn i'r cessbwll o fitriol?
Mae'n teimlo'n wahanol oherwydd bod y llinell rhwng y gofod ar-lein a'r amgylchedd ffisegol o'm cwmpas wedi cael ei thorri.
A gadewch i ni fod yn onest, nid yw'r un o'r mannau hynny yn arbennig o garedig i fenywod.
Dydw i ddim yn teimlo'n ofnus nac yn ofnus mwyach. Rwyf wedi cymryd cryfder o'r don o garedigrwydd a negeseuon o gefnogaeth sydd wedi dod fy ffordd.
Ac rwy'n credu'n gryf bod llawer mwy o oleuni na thywyllwch allan yn y byd.
A yw diogelwch yn ormod i ofyn?
Fodd bynnag, rwy'n ddig. Rwy'n ddig oherwydd dywedodd cymaint o fenywod a gysylltodd â mi eu bod wedi cael profiadau tebyg. Eu bod hwythau hefyd wedi teimlo cywilydd ac ofnus.
Mae cymaint o fenywod wedi estyn allan ataf i ddweud eu bod yn deall pam y byddwn i'n amddiffyn fy nghyfrif cyfryngau cymdeithasol a'i ddefnyddio'n sparingly - pam fyddech chi'n rhoi eich hun 'allan yna', yn gwneud eich hun yn fwy agored i niwed, yn gorfforol ac yn emosiynol?
Mae cymaint o fenywod wedi estyn allan i ddweud eu bod wedi defnyddio'r stryd a welir yn y ffotograffau, ar eu beiciau, gan roi eu diogelwch personol uwchlaw unrhyw ystyriaeth arall.
Diogelwch. Ydy hynny'n ormod i ofyn amdano - boed ar-lein neu ar strydoedd ein tref a'n dinas?
Mae ymchwil yn dangos bod diogelwch personol i lawer o fenywod yn rhwystr sy'n cyfrannu at eu symudedd yn enwedig wrth deithio gyda'r nos.
Mae'n rhaid i ni wneud yn well. Os ydym am sicrhau bod lleisiau bregus yn rhan o'r sgwrs, yn rhan o lunio dyfodol newydd, rhaid i ni ar y cyd ei gwneud hi'n haws i'r lleisiau hynny gael eu clywed.
Teimlo'n ddiogel i wneud hynny.
Mae Sustrans yn gweithio i sicrhau bod beicio a cherdded yn gynhwysol ac yn helpu i fynd i'r afael ag anghydraddoldeb ehangach mewn dinasoedd a threfi.
Rydym am helpu i wneud beicio a cherdded yn ddeniadol, yn ddiogel ac yn hygyrch i bawb.
Darllenwch rai o'n hadroddiadau diweddaraf:
