Mae'r haul allan, ac mae'n ymddangos bod y tywydd cynhesach yma i aros. Mae'n anodd curo teimlad yr haul ar eich croen, ond pan fyddwch chi'n mynd i'r gwaith gall ddod â'i heriau.
Nid oes unrhyw un eisiau cyrraedd y gwaith yn chwyslyd ac yn sibrydion (mae'n debyg na fydd eich cydweithwyr yn hapus chwaith).
Ond mae help wrth law, dilynwch ein hawgrymiadau syml a byddwch chi'n aros yn cŵl ac yn cael eu casglu yr haf hwn.
1. Cyfnewidiwch y sach gefn
Os ydych chi'n stash eich eiddo mewn sach deithio rydych chi'n llawer mwy tebygol o gael chwyslyd wrth gerdded neu feicio i'r gwaith.
Ar gyfer beicio haf oer, breezy mae'n syniad da buddsoddi mewn rhai panniers neu fasged ar gyfer eich beic.
Ar gyfer cerdded, buddsoddwch mewn sach deithio gyda rhwyll anadlu yn ôl, neu roi cynnig ar ysgwydd.
A pheidiwch ag anghofio dod â dŵr gyda chi rhag ofn y byddwch yn sychedig.
2. Meddyliwch am ddeunyddiau
Wrth ddewis pa ddillad i'w gwisgo, meddyliwch am ffabrigau ysgafn, anadlu – byddwch chi'n aros yn oerach. Mae dillad llac yn tueddu i fod yn oerach hefyd.
Er wrth feicio byddwch yn wyliadwrus o unrhyw beth a allai gael ei ddal yn eich cadwyn fel sgertiau hir, billowy.
Mae cotwm neu liain yn wych am eich cadw'n oer.
Nid oes angen gorfeddwl serch hynny, cyn belled â'ch bod yn aros i ffwrdd o denim, gwlân, lledr a dillad tywydd oer eraill, byddwch yn iawn.
Rydym yn ffodus i beidio â gorfod dioddef gwres eithafol yma yn y DU.
3.To cawod neu beidio â chawod?
Dewis personol yw hwn ond cyn belled â'ch bod yn ei gymryd yn weddol hawdd ar eich cymudo, yna mae'n debyg na fydd angen i chi gawod, chwistrell gyflym o ddiaroglydd ac efallai y dylai newid top fod yn ddigon.
Os hoffech chi gawod ond nad oes gennych un yn eich swyddfa yna mae gennych chi ychydig o opsiynau eraill.
Dewch â thywel, gwlan llaith a newid dillad a gallwch wneud golch sinc eithaf gweddus.
Neu efallai y gallwch ddod o hyd i gampfa gyfagos a fydd yn gadael i chi ddefnyddio'r cyfleusterau newid am ffi is.
Mae gan rai dinasoedd gyfleusterau storio beiciau diogel sy'n dod gyda chawodydd hyd yn oed.
4. Cymerwch hi'n hawdd ac yn arafu
Mae beicio a cherdded i'r gwaith yn y misoedd cynhesach yn bleserus, felly pam ei ruthro?
Gadewch ychydig yn gynharach a'i dynnu i lawr rhis, i fwynhau'ch amgylchoedd.
Gall fod yn ddefnyddiol meddwl am eich beicio haf neu sgwtera cymudo fel cerdded gydag olwynion yn hytrach na gwibio.
5. Ystyriwch fuddsoddi mewn beic ysgafnach (neu diwnio'r un sydd gennych eisoes)
Yn amlwg mae cael beic newydd yn fuddsoddiad mawr ac nid rhywbeth i'w wneud ar fympwy.
Fodd bynnag, os ydych chi'n ystyried cael beic newydd (neu os ydych chi'n lwcus i gael mynediad at fwy nag un), yna ystyriwch newid i feic racer ysgafnach ar gyfer yr haf.
Bydd beic ysgafn gydag ystod o gerau yn gwneud eich cymudo yn llawer haws a'r lleiaf y bydd yn rhaid i chi weithio'r lleiaf y byddwch chi'n chwysu.
Hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw fwriad i gael beic newydd, gallwch wneud addasiadau bach i'ch taith bresennol i sicrhau ei fod yn rhedeg ar yr effeithlonrwydd gorau posibl.
Gwiriwch fod eich brêcs wedi'u sefydlu'n iawn ac nad ydynt yn rhwbio yn erbyn eich olwyn, does dim byd mwy blinedig ac ysgogol chwys.
Nesaf, gwnewch yn siŵr bod eich teiars wedi'u chwyddo i'r pwysau cywir.
Maen nhw'n colli aer dros amser, ac os nad ydych chi wedi eu pwmpio ers tro, byddan nhw'n rhedeg ychydig dan bwysau. Mae eu chwyddo'n llawn (peidiwch â gorwneud hynny) yn gwneud taith gyflymach.
Os nad ydych wedi gwirio'ch beic ers tro mae'n werth gwneud gwiriad cynnal a chadw i sicrhau bod popeth yn dal i redeg yn esmwyth.
Gallwch ei wneud eich hun neu fynd â'ch beic i'ch siop leol am wasanaeth. Bydd yn gwneud gwahaniaeth amlwg.
6. Meddyliwch am addasu eich llwybr
Bydd strydoedd tawelach, cysgodol coed, llwybrau trwy barciau neu ochr yn ochr â dŵr i gyd yn sylweddol oerach na'r prif ffyrdd wedi'u leinio ag adeiladau tal sy'n dal y gwres.
Os gallwch chi, ceisiwch addasu eich llwybr i'r gwaith.
A chofiwch ein bod yn y DU yn cael ein bendithio â thywydd ysgafn iawn.
Anaml iawn y mae ein hafau yn boeth iawn, ac nid yw ein gaeafau byth yn oer iawn.
Mae'n dywydd beicio perffaith, dim ond cofiwch bacio golau sy'n dal dŵr drwy gydol y flwyddyn a dylech fod yn iawn fel glaw.
