Mae bysiau beic yn ffordd wych o helpu pobl i wneud teithiau bob dydd, boed hynny i'r ysgol, i'r gwaith neu i wasanaethau yn eich cymuned. Darganfyddwch sut maen nhw'n gweithio a'r gefnogaeth rydyn ni'n ei chynnig i chi i sefydlu un.
Mae bysiau beic ar gyfer pawb, ond maen nhw'n ffordd arbennig o hwyliog a diogel o helpu plant i gyrraedd yr ysgol yn egnïol. Credyd: Colin Hattersley
Beth yw bws beic?
Mae bws beic yn gylch grŵp wedi'i drefnu ar lwybr penodol gyda arosfannau wedi'u hamserlennu ar hyd y ffordd.
Mae'n gyfle gwych i gael awyr iach a theithio ochr yn ochr â ffrindiau ar eich teithiau dyddiol.
Gallwch neidio ar y bws beic wrth iddo basio eich arhosfan a gadael lle bynnag y mae angen i chi gyrraedd.
Yn wahanol i deithiau a wneir gan grwpiau beicio chwaraeon neu hamdden, mae bysiau beic ar gyfer teithiau bob dydd.
Maent yn darparu amgylchedd diogel a hawdd i bobl feicio ar ffyrdd, wrth i fws beic symud fel uned sy'n weladwy i ddefnyddwyr eraill y ffordd.
Mae hyn yn arbennig o bwysig ar adegau cymudo prysur pan fydd pobl yn teimlo'n llai hyderus yn beicio.
Mae bws beic yn debyg i fws cerdded, sydd gan amlaf yn cynnwys plant yn cerdded i'r ysgol gyda'i gilydd.
Darganfyddwch sut y gallwch sefydlu eich bws beic ysgol eich hun.
Ar gyfer pa deithiau maen nhw'n cael eu defnyddio?
Gellir sefydlu bysiau beic i gwmpasu llawer o deithiau gwahanol.
I blant, maen nhw'n cael eu defnyddio i greu ffordd ddiogel a hawdd o gael disgyblion i'r ysgol yn y bore a chartref yn y prynhawn.
Maen nhw'n gwneud y daith i'r ysgol yn fwy o hwyl, gan helpu plant i fod yn egnïol ac yn effro cyn i'r diwrnod ddechrau.
Maen nhw'n gallu lleihau'r straen sy'n cael ei redeg gan rieni, gan mai dim ond ychydig o oedolion sy'n trefnu a chaperone mae bws beics yn ei gymryd.
Mae bysiau beic hefyd yn cael eu rhedeg i oedolion i helpu pobl i deithio i'r gwaith gyda'i gilydd, neu i fynd â phobl i ganolfannau neu wasanaethau cymunedol lleol.
Y Fonesig Sarah Storey, Comisiynydd Paralympaidd a Teithio Llesol Prydain ar gyfer Manceinion Fwyaf
Mae bysiau beic yn hwyl fawr - mae plant yn cael cyfle i reidio gyda'i gilydd mewn ffordd ffurfiol tra hefyd yn cael hwyl.
Mae'n dysgu sgiliau bywyd iddynt, ac mae hefyd yn helpu i'w cael allan yn yr awyr iach a'u sefydlu ar gyfer rhywfaint o ddysgu.
Beth yw manteision bws beic?
Mae bysiau beic yn wych am annog plant neu oedolion sy'n newydd i feicio i deithio'n egnïol gyda'i gilydd.
Mae cael eich amgylchynu gan eraill ar feiciau yn helpu i gynyddu hyder a phrofiad pobl o deithio ar ffyrdd ymhlith traffig.
Mae reidio beic yn helpu plant i gysylltu â natur a theimlo'n fwy grymus.
Mae hefyd yn eu helpu i ddysgu mwy am eu cymdogaeth a'u ffyrdd lleol, sy'n annog teithio annibynnol yn eu harddegau.
Mae athrawon yn canfod bod plant sy'n cael taith egnïol i'r ysgol yn cyrraedd yn fwy hamddenol, yn effro ac yn barod i ddechrau'r diwrnod na'r rhai sy'n teithio mewn car.
I bawb, mae dechrau egnïol a diwedd bob dydd yn dod â llawer o fuddion i'ch iechyd corfforol a meddyliol.
Mae hefyd yn helpu i leihau eich ôl troed carbon drwy arbed ar yr allyriadau a fyddai wedi cael eu creu pe byddech wedi defnyddio cludiant modurol.
Wayne Brewin, Cydlynydd Newid Ymddygiad Sustrans, Canolbarth a Dwyrain Lloegr
Mae bysiau beic yn annog plant i feicio i'r ysgol mewn amgylchedd mwy diogel.
Unwaith maen nhw'n seiclo mewn grŵp, gellir eu gweld yn well oherwydd eu bod yn uned fwy, ac mae'n golygu eu bod yn cael beicio yno gyda'u ffrindiau.
Effaith hirdymor hynny yw eu bod yn iachach, maen nhw'n fwy egnïol, ac mae hefyd yn cael pobl allan o'u ceir ac yn lleihau llygredd.
Sut ydw i'n trefnu bws beic?
Yn aml mae bysiau beic yn cael eu rhedeg gan grwpiau cymunedol, ysgolion neu weithleoedd, ond gall unrhyw un sefydlu un.
Y cyfan sydd ei angen yw ychydig o bobl i ddechrau teithio gyda'i gilydd.
Y cam cyntaf yw nodi pwy sydd eisiau neidio ar y bws beic – yn ein pecyn cymorth FRideDays, rydym yn argymell eich bod yn dod o hyd i bum person i ddechrau.
Bydd gwybod pwy sy'n marchogaeth ar hyd yn eich helpu i gynllunio'r llwybr y bydd eich bws beic yn ei gymryd.
Mae'n syniad da cadw'r daith mor syml â phosibl.
Ceisiwch osgoi llwybrau gyda gormod o droeon neu ffyrdd mawr a allai ddiffodd beicwyr llai profiadol.
Nesaf, cyfrifwch pa mor aml y bydd eich bws beic yn rhedeg - bydd hyn yn dibynnu ar anghenion ac argaeledd pawb.
Po fwyaf aml y gallwch ei gael yn treiglo, y gorau fydd yr effaith y byddwch yn ei chael ar eich iechyd a'ch amgylchedd lleol.
Unwaith y bydd hynny'n cael ei benderfynu, mae'n bryd lledaenu'r gair.
Bydd hyn yn helpu pobl i gymryd rhan, boed hynny fel reidiwr neu fel trefnydd taith.
Darganfyddwch fwy am ein Bws Beicio FRideDays
FRideDays yw ein menter newydd mewn partneriaeth â Schwalbe i helpu plant ysgol i feicio i'r ysgol bob dydd Gwener.
Os ydych chi'n ystyried sefydlu bws beic ar gyfer eich ysgol, yna lawrlwythwch ein pecyn cymorth.
Mae'n llawn o'r holl wybodaeth a'r gefnogaeth y bydd eu hangen arnoch i fynd ati.
Mae'n wych ar gyfer pob lefel o brofiad, p'un a ydych chi'n reidiwr hyderus sydd wedi gwneud pethau tebyg neu os ydych chi'n hollol newydd i fysus beic.
Rydym yn cynnig hyfforddiant am ddim i unrhyw un sydd am sefydlu Bws Beic FRideDays.
Ac os byddwch yn cymryd ein hyfforddiant ac yn dewis dod yn wirfoddolwr Sustrans, mae eich bws beic yn yswirio'n awtomatig.
Jai, disgybl yn Ysgol Iau Catherine
Roeddwn i'n mwynhau bod yn rhan o'r bws beicio [FRideDays] oherwydd roedd yn hwyl beicio gyda'i gilydd fel ysgol, a dwi erioed wedi beicio ar y ffordd o'r blaen.
Arwyddair ein hysgol yw "gyda'n gilydd gallwn ni ei wneud", ac mae beicio i'r ysgol yn gwneud i mi deimlo'n llawn cymhelliant.
