Mae'r hyfforddwr ymwybyddiaeth ofalgar, Anna Bell yn rhannu cyngor gweithio o bell, arferion iach, ac awgrymiadau i gadw cymhelliant o'n gweminar 'Working It Out' yn ddiweddar.
Roedd Sustrans Scotland a Way to Work Scotland yn falch iawn o gynnal digwyddiad rhithwir rhyngweithiol ddydd Iau diwethaf.
Hwn oedd y diweddaraf mewn cyfres o weminarau a gynlluniwyd i'n helpu i barhau i addasu i ffyrdd newydd o weithio.
Gweithio allan sut i weithio'n dda
Nod y weminar Gweithio Mae'n Allan oedd darparu arferion, ymddygiadau a chymhelliant iachwrth i ni fynd i'r gaeaf.
Gwnaethom edrych ar ffyrdd y gallwn ddysgu hidlo'r hyn rydyn ni'n clywed pobl yn ei ddweud, sut i ymddwyn yn hyblyg a chynnwys awgrymiadau ar gyfer cysylltu'n fwy effeithiol ar-lein.
Dysgu o sut rydym yn gweithio
Ar y pwnc o weithio yn ystod yr amgylchiadau presennol, dywedodd Anna Bell wrthym:
"Cofleidio'r amseroedd hyn fel cyfle i ddysgu a chodi ymwybyddiaeth. Cymerwch saib a myfyriwch ar fywyd.
"Mae wastad mwy o ddewisiadau ar gael o ran sut y gallen ni ymateb i sefyllfa. Ynaml, gall yr hyn a all ddod ohono fod yn arwyddocaol ac yn annisgwyl, hyd yn oed o'r cyfnodau mwyaf heriol."
Rhai cymhelliant cadarnhaol
Rydym wrth ein bodd yn clywed llawer o adborthcadarnhaol gan y rhai a wnaeth diwnio i'r digwyddiad. Dywedodd un cyfranogwr wrthym:
"Fe wnaeth e wir wneud i mi stopio a rhoiawgrym amdanaf fy hun am awr. Yn eithaf adfywiol a byddaf yn wir yn gwthio fy meddyliau ymlaen i'r gwanwyn ac yn delweddu llawer gwell i mi."
Heb gael cyfle i fynychu neu eisiau ail-wylio'r digwyddiad?
Dim problem, dyma recordiad llawn i'w wylio pryd bynnag y dymunwch.
Chwilio am fwy o adnoddau?
Mae Anna Bell hefyd wedi darparu cyfoeth o erthyglau manwl a chynnwys fideoi gefnogi'r weminar.
I archwilio'r holl adnoddau rhad ac am ddim hyn, ewch i wefan Way To Work Scotland.