Rydym yn dathlu 10 mlynedd o gyflwyno'r rhaglen Teithio Ysgol Egnïol yng Ngogledd Iwerddon, gyda blwyddyn arall o blant yn cerdded, sgwtera a beicio i'r ysgol. Ers 2013 rydym wedi bod yn cyflwyno'r genhedlaeth nesaf i sgiliau teithio llesol a fydd yn eu helpu i wneud dewisiadau teithio mwy cynaliadwy ac iachach am weddill eu hoes.
Dywedodd plant a staff o Ysgol Gynradd Teulu Sanctaidd, Belfast wrth ein Prif Swyddog Gweithredol, Xavier Brice (canol yn ôl), a chynrychiolwyr o gyllidwyr y rhaglen, yr Adran Seilwaith ac Asiantaeth Iechyd y Cyhoedd, sut maen nhw wedi elwa o'r rhaglen Teithio Ysgol Egnïol. Credyd: Sustrans
Hyd yma, mae mwy na 500 o ysgolion ledled Gogledd Iwerddon wedi bod yn rhan o'n rhaglen Teithio Ysgol Llesol (AST) - a ariennir gan Asiantaeth Iechyd y Cyhoedd a'r Adran Seilwaith.
Bob blwyddyn drwy gydol y rhaglen bu cynnydd cadarnhaol yn nifer y plant sy'n teithio'n egnïol i ysgolion sy'n cymryd rhan.
Mae ffigurau o'n hadroddiad blynyddol AST 2022-23 yn dangos bod y gwaith yn parhau i gael effaith gadarnhaol ar y disgyblion hynny sy'n ymwneud ag ef.
Cododd plant sy'n cerdded neu feicio i'r ysgolion a gymerodd ran o 30% i 42%, tra bod nifer y plant sy'n cael eu gyrru mewn cerbyd i'r ysgol wedi gostwng o 60% i 47%.
Teithio llesol yn cyfrannu tuag at argymhellion gweithgarwch corfforol dyddiol
Mae'r lefel isel o weithgarwch corfforol ymhlith plant a phobl ifanc yn bryder iechyd mawr.
Maedros chwarter y plant yng Ngogledd Iwerddon dros eu pwysau neu'n byw gydag obesiti.
Gall teithio llesol trwy gerdded, olwynio, sgwtera a beicio helpu i wrthdroi'r duedd hon.
Nid yn unig y mae ganddo fanteision corfforol, ond mae hefyd yn helpu i hybu iechyd meddwl hefyd.
Ar gyfer y plant hynny sy'n cymryd rhan yn y rhaglen AST, cynyddodd y nifer sy'n cyfateb i lefel y Prif Swyddogion Meddygol o weithgarwch corfforol a argymhellwyd am o leiaf 60 munud y dydd o 29% i 46% eleni.
Mae lleihau traffig ac allyriadau carbon cysylltiedig o amgylch gatiau'r ysgol yn cael yr effaith ychwanegol o wella ansawdd aer, sydd wedi dod yn fater iechyd cyhoeddus sylweddol yn enwedig mewn ardaloedd trefol.
Ymwelodd Xavier Brice, Prif Swyddog Gweithredol Sustrans, ag Ysgol Gynradd y Teulu Sanctaidd ym Melffast i ddathlu'r garreg filltir. Dywedodd:
"Rydym wrth ein bodd yn nodi degawd o'r rhaglen Teithio Ysgol Egnïol wych hon, ac i ddathlu'r canlyniadau anhygoel hyn i'r plant a'u hysgolion.
"Mae mwy a mwy o ysgolion eisiau helpu eu disgyblion i fwynhau gwell iechyd corfforol a meddyliol trwy deithiau egnïol.
"Fel Sustrans, maen nhw'n credu y dylai pob plentyn allu cerdded, olwyn a beicio i'r ysgol yn ddiogel - yn union beth mae rhaglen this fi'n helpu i'w chefnogi.
"Mae'n mynd i fod yma am y deng mlynedd nesaf."
Profiad cadarnhaol i gymuned yr ysgol
Dywedodd Miss Siobhan McQuaid, Pennaeth Ysgol Gynradd Teulu Holy yn Belfast:
"Mae gweithio gyda Sustrans drwy'r rhaglen Teithio Ysgol Actif wedi bod yn brofiad mor gadarnhaol i'n cymuned ysgol.
"Rydym yn awyddus i gefnogi mwy o blant i gerdded a beicio i'r ysgol er budd iechydcorfforol a meddyliol ir byd, i leihau tagfeydd a llygredd y tu allan i'n hysgwyddni, i helpu teuluoedd i arbed arian, ac i adeiladusgiliau gydol oes pwysig."
Dywedodd Dr Hannah McCourt, Uwch Swyddog Iechyd a Lles Cymdeithasol o Asiantaeth Iechyd y Cyhoedd:
"Byddai'r PHA yn annog cymaint o deuluoedd ac ysgolion â phosibl ledled Gogledd Iwerddon i gymryd rhan yn y rhaglen Teithio Ysgol Egnïol, yn union fel y miloedd sydd wedi gwneud hynny dros y degawd diwethaf.
"Rydym yn falch iawn o weld y rhaglen Teithio SchooActif l E yn cyrraedd carreg filltir mor arwyddocaol.
"Rhaid i ni gydnabodpwysigrwydd cyflwyno plant i ddiwylliant o fod yn actif ooedran ifanc n, gan ei fod yn rhywbeth fydd yn aros gyda nhw ac yn llesteirionhw drwy gydol eu bywydau.
"Mae'r rhaglen Teithio Ysgol Egnïol yn ffordd wych o annog plant i fod yn fwy egnïol a all helpu i adeiladu esgyrn, cyhyrau a chalon iechydgref, cefnogi datblygiad sgiliau cymdeithasol, ac annog ymdeimlad o lesiant.
"Argymhellir y dylai plant gael o leiaf 60 munud o gyn-ddileubob dydd a bydd rhaglenni fel hyn yn help mawr i gyfrannu at hyn."
Mae'r rhaglen yn cael ei hariannu ar hyn o bryd tan fis Gorffennaf 2024.