Roedd ein tîm gwirfoddoli yng Nghaerdydd wrth eu bodd i gael cwmni Good Gym Caerdydd ar sesiwn cynnal a chadw llwybrau.
Mae Good Gym yn grŵp o redwyr sy'n cwrdd bob wythnos i helpu'r gymuned trwy wirfoddoli eu hamser a'u hymdrech i wneud ystod eang o dasgau.
Cynhaliwyd y sesiwn gynnal a chadw ar lwybr a arweiniodd at Barc Grangemoore yng Nghaerdydd lle'r oedd y gwrychoedd wedi gordyfu ac roedd y tandyfiant yn ymwthio ar y llwybr.
Rhedodd 32 o redwyr Good Gym am 30 munud o ganol y ddinas i Barc Grangemoore a dechrau gweithio'n galed ar unwaith i glirio'r llwybr.
Roedd y gwaith yn cynnwys defnyddio loceri i dorri'r llwyni a'r coed a oedd yn ymlwybro ar y llwybr, codi a symud toriadau, gan hyrddio gordyfiant a chasglu sbwriel yr ardal leol.
Dywedodd Claire Prosser, cydlynydd gwirfoddolwyr Sustrans Cymru:
"Roedd pob un rhedwr yn gweithio mor galed yn clirio'r llwybr; Mae'n anhygoel beth y gall 30 o bobl ei wneud mewn cyfnod mor fyr. Roedd y brwdfrydedd a ddangoswyd gan y rhedwyr yn gwneud y gwaith yn hwyl ac yn bleserus.
"Hoffwn ddiolch i bob rhedwr ar ran pawb sy'n defnyddio'r llwybr i'w wneud yn lanach, yn fwy diogel ac yn fwy croesawgar. Allwn ni ddim aros i weithio gyda Good Gym eto!"
Mae llawer o bobl yn rhoi o'u hamser i helpu i ofalu am lwybrau Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol yn eu hardal. O wiriadau llwybr rheolaidd, glanhau ac ailosod arwyddion, torri llystyfiant yn ôl a chodi sbwriel - mae'r gweithgareddau maen nhw'n eu cynnal yn hanfodol er mwyn sicrhau bod y Rhwydwaith yn ddiogel i bawb eu mwynhau.