Wrth i lygaid y byd droi at Glasgow ar gyfer cynhadledd hinsawdd COP26, fe wnaethon ni gwrdd â dau o drigolion Glasgow i ofyn am eu cyngor ar fynd i feicio. Maen nhw'n gobeithio ysbrydoli eraill i fynd o gwmpas y ddinas ar ddwy olwyn.
Mae Lisa a John o Glasgow yn cynnig eu cyngor i feicwyr newydd.
Gwrandewch ar Lisa a John yn ein fideo isod.
Mae Lisa Peebles yn byw yn y ddinas ac yn gweithio fel gwas sifil.
Mae hi'n ffanatig e-feic, ac yn dweud bod hyn wedi trawsnewid ei gallu i fynd o gwmpas y ddinas.
Mae'r cyn-chwaraewr rygbi rhyngwladol John Beattie yn un o ddarlledwyr mwyaf adnabyddus yr Alban sy'n teithio i'r stiwdio bob dydd naill ai ar feic neu ar droed.
Mynediad i e-feiciau
Cafodd Lisa fenthyciad gan yr Ymddiriedolaeth Arbed Ynni i brynu ei e-feic. Dywedodd hi:
"Roeddwn i'n un o'r beicwyr hyn a oedd, pryd bynnag y cyrhaeddais fryn, roedd gen i'r ymdeimlad hwn o ddoth sydd ar fin digwydd a theimlad o fethiant go iawn oherwydd na allwn i byth feicio i fyny bryn.
"Ac roeddwn i'n meddwl, rydw i'n mynd i roi cynnig ar un o'r e-feiciau hyn i godi'r bryniau hynny, ac roedd yn trawsnewid sut roeddwn i'n gallu mynd o gwmpas.
"Mae'n mynd i newid eich bywyd yn cael beic. Dyma'r anrheg orau y gallech chi ei rhoi i chi'ch hun."
Torri aelodaeth campfa ac yswiriant car
Dechreuodd John seiclo i'w waith tua deng mlynedd yn ôl ac mae'n dweud nad yw erioed wedi edrych yn ôl:
"Dim mwy o aelodaeth o'r gampfa. Dim mwy o yswiriant car. Rydych chi'n gwybod nad ydw i'n gyrru go iawn. Dw i'n seiclo bob dydd. Mae'n wych."
Mae'n annog pobl i ofyn am gyngor:
"Ewch i'ch siop feiciau leol, oherwydd mae'r holl fechgyn a merched hyn mewn siopau beiciau, maen nhw i gyd yn seiclo i'r gwaith bob dydd.
"Byddwch yn hyderus mewn beic. Gwnewch yn siŵr eich bod ar feic.
"Cael beic y mae rhywun yn cynghori y byddech chi'n gweithio gyda chi ac yna glynu wrtho.
"Mae 'na ddiwrnodau ti'n mynd ar y beic a meddwl: 'Sdim modd bothered. Mae'n rhy oer." Ond yna rydych chi'n cyrraedd y pen arall a dyna'r peth mwyaf rhyfeddol. "
Seiclo i gymryd lle teithiau byr mewn ceir
Gall teithio'n egnïol ar gyfer teithiau byr gael effaith fawr.
Yn yr Alban, mae 54% o'r teithiau o dan 5 km, tua 3 milltir.
Er mwyn lleihau carbon, mae angen gwneud mwy o'r teithiau hyn ar droed neu ar feic.
Mae manteision iechyd a lles cerdded neu feicio hefyd wedi'u cofnodi'n dda.
Mewn dinasoedd, fel Glasgow, gall yn aml fod yn gyflymach mynd o gwmpas ar feic neu ar droed yn hytrach nag mewn car.
Mae gan Ffordd i Weithio Cymru lu o adnoddau i gefnogi cyflogwyr a gweithwyr sydd am symud i deithio llesol.
Sustrans yn COP26
Fel rhan o'r Gynghrair Trafnidiaeth Gynaliadwy, bydd ein Prif Weithredwr Xavier Brice yn cadeirio digwyddiad yn COP26 ddydd Mercher 10 Tachwedd.
Bydd y panel yn trafod sut mae cymunedau'n gweithredu i alluogi teithio mwy gwyrdd ac iachach.
Enw'r sesiwn ryngweithiol, ysbrydoledig yw 'Pobl yn gwneud cludiant: cymunedau sy'n galluogi teithio gwyrddach'.
Gallwch archebu tocynnau ar gyfer y digwyddiad hwn yma.
Gwrandewch ar Lisa a John yn ein fideo isod.
Archebwch eich tocyn ar gyfer ein digwyddiad ar 10 Tachwedd yn COP26. Ddim yn gallu dod yn bersonol? Ymunwch yn rhithiol drwy wylio'r digwyddiad yn fyw dros sianel YouTube COP26.
Mae Lisa a John yn dweud wrthym beth mae teithio llesol yn ei olygu iddyn nhw.
