Mae ein tîm yn Birmingham wedi bod yn gweithio gyda'r gymuned i gynhyrchu cyfres o fapiau cerdded ar gyfer preswylwyr hŷn i'w gwneud yn haws iddynt fod yn fwy egnïol.
Mae'r mapiau wedi'u cynllunio i helpu i gynyddu gwybodaeth trigolion am yr ardal leol a'u sicrhau o addasrwydd a diogelwch llwybrau a nodwyd.
Mae pum llwybr wedi'u cyhoeddi gyda chyfarwyddiadau i nifer o leoliadau gan gynnwys parciau a gwarchodfa natur leol. Mae hyd yn oed llwybr sy'n cymryd mewn ardal brydferth sy'n enwog am ei glychau glas hardd yn y gwanwyn.
Cynhyrchwyd y mapiau trwy gyd-ddylunio cymunedol gyda gweithdai yn cael eu cynnal ar draws yr ardal. Gwahoddwyd trigolion lleol i roi eu barn a'u syniadau dylunio cyn helpu i benderfynu beth aeth ymlaen i'r mapiau.
Gall ffordd iach o fyw cerdded helpu i gadw pobl hŷn yn gorfforol egnïol a'u hannog i gynnal cysylltiadau cymdeithasol. Mae dylunwyr yn gobeithio y bydd y mapiau yn cyfrannu at ymdeimlad o gydlyniant cymunedol drwy ysbrydoli trigolion i gerdded y llwybrau yn hyderus, gan ddod yn fwy egnïol.
Dros gyfnod o bum mis, fe wnaethom gyflwyno'r prosiect 'Mapiau Cerdded Tyburn', a gynhaliwyd rhwng mis Mawrth a mis Awst 2019. Fe'i hariannwyd drwy brosiect Heneiddio'n Well yn Birmingham sy'n ceisio mynd i'r afael ag ynysu cymdeithasol yn y ddinas.
Ynghyd â phrosiectau eraill ar draws y ddinas, fe'i comisiynwyd gan Gyngor Gwasanaethau Gwirfoddol Birmingham gyda grant o £6 miliwn gan Gronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol.
Cynllun arall i'w ariannu drwy'r prosiect hwn yw'r prosiect 'Age Friendly Tyburn' yr ydym yn ei gyflawni tan 2020.
Nod y prosiect yw annog preswylwyr i fod yn fwy egnïol, gwella eu hiechyd corfforol a chynyddu eu rhyngweithio ag eraill. Trwy'r prosiect hwn a arweinir gan y gymuned, mae gwirfoddolwyr wedi bod yn archwilio ac yn asesu'r sîn stryd leol.
Maent wedi bod yn nodi rhwystrau, ac atebion, i helpu pobl i ddod yn fwy egnïol y gellir eu treialu cyn cynigion ar gyfer newidiadau parhaol.
Wrth sôn am gasgliad prosiect Tyburn Mapiau Cerdded, dywedodd ein Swyddog Ymgysylltu Cymunedol yn Birmingham, Ridhi Kalaria; "Rydym i gyd yn gobeithio y cawn ymddeoliad hapus ac na fydd yn rhaid i ni fyw mewn unigedd cymdeithasol ac unigrwydd.
"Fodd bynnag, yn anffodus mae'n realiti i lawer o bobl a gallai ddigwydd i unrhyw un ohonom.
"Yr hyn nad yw llawer o bobl yn sylweddoli yw y gall sîn y stryd wir annog pobl i beidio â mynd allan o'u tŷ. Er enghraifft, gall arwyddion gwael, diffyg seddi, cyfeintiau a chyflymder traffig uchel ac amseriadau croesi byr i gyd fod yn rhwystr rhag mentro allan am dro.
"Gall hyn leihau rhyngweithio â phobl eraill a chyflwyno heriau ar gyfer iechyd corfforol.
"Mae ein gwaith yn Nhyburn yn ymwneud â nodi'r rhwystrau hyn a'u taclo'n uniongyrchol fel y gall pobl heneiddio'n well yn Birmingham."