Dechreuodd Lorreine seiclo'r daith rownd 12 milltir rhwng Watford a Hemel Hempstead ddwy flynedd yn ôl. Mae seiclo rheolaidd wedi ei helpu i newid ei ffordd o fyw yn llwyr. Mae hi'n teimlo'n iachach ac yn iachach nag erioed o'r blaen. Mae hi bellach yn reidio ei beic i'r gwaith o leiaf dair gwaith yr wythnos yn dod law neu hindda, ac ni fyddai'n dymuno cymudo mewn unrhyw ffordd arall.
Lorreine gyda'i beic - ar ôl cael diagnosis cyn-orfywiog, mae seiclo rheolaidd wedi trawsnewid ei hiechyd a gostwng ei phwysedd gwaed.
Fy galwad deffro
"Tua dwy flynedd yn ôl, darganfyddais fy mod yn gyn-orbwysedd ac mewn perygl o ddatblygu pwysedd gwaed peryglus o uchel. Rhybuddiodd fy meddyg y byddai'n debyg y byddai angen i mi gymryd meddyginiaeth i gadw golwg ar fy mhwysau gwaed ond doeddwn i ddim yn cael unrhyw un ohono. Penderfynais yno ac yna i brynu beic yn lle."
A hithau heb farchogaeth ers iddi fod yn 12 oed, treuliodd Lorreine y misoedd cyntaf yn marchogaeth o amgylch ffyrdd a llwybrau beicio lleol, gan adeiladu ei ffitrwydd a'i hyder yn raddol.
"Roedd yn teimlo'n anhygoel bod yn ôl yn y cyfrwy felly fe wnes i barhau i wneud mwy a mwy nes i mi ddarganfod fy mod i'n gallu beicio tua phum milltir y dydd.
"Cefais fy synnu pa mor gyflym yr aeth fy lefelau ffitrwydd i fyny ac aeth fy mhwysau gwaed i lawr. Roedd fy meddyg hefyd wedi ei syfrdanu."
Fy nhaith gyntaf ar feic
Bryd hynny gofynnodd Lorreine i'w hun beth oedd yn ei hatal rhag seiclo y chwe milltir i'r gwaith yn hytrach na gyrru. Roedd wedi dod i adnabod y ffyrdd tawelach a'r llwybr tynnu camlesi a allai fynd â hi i'r swyddfa ac roedd y syniad o fod mewn cysylltiad â'i hamgylchoedd a chael ymarfer corff ar ei chymudo dyddiol yn ymddangos fel un da.
"Codais yn gynnar iawn un bore Sul - tua 6.30 - a beicio'r holl ffordd i'r swyddfa. Ac yn ôl eto. Cyfanswm o 12 milltir.
"Y dydd Sul hwnnw newidiodd fy mywyd.
"Nawr pan dwi'n reidio i'r gwaith dwi'n siarad efo tua deg ar hugain o bobl ar y ffordd ac yn cyrraedd gwenu, de-stressed a theimlo'n hapus."
Os gallaf feicio i'r gwaith, gall unrhyw un
Mae Lorreine yn argymell beicio yn llwyr fel ffordd o gadw'n heini ac aros yn iach.
"Ychydig iawn nad ydw i'n ei hoffi am feicio er bod gwallt helmed yn boen yn y cefn.
"Dwi wedi gwneud rhwydwaith o ffrindiau newydd drwy seiclo, mae fy nghoesau a'm breichiau yn toned ac yn gryfach, a dwi'n teimlo'n hapusach ac iachach nag sydd gen i ers blynyddoedd."
Fis Gorffennaf diwethaf cwblhaodd daith feicio 60 milltir i godi arian at elusennau, rhywbeth na feddyliodd erioed yn ei breuddwydion mwyaf gwyllt y byddai'n gallu ei wneud.
Nid yw'n syndod clywed y byddai Lorreine yn annog unrhyw un sy'n byw o fewn pellter rhesymol o'r gwaith i'w roi. Mae'n cynnig y cyngor hwn:
"Yn y pen draw, os ydych chi'n byw llai na phum milltir o'r gwaith, dechreuwch drwy gynllunio'ch llwybr, cyfrifwch ychydig o logisteg ymarferol a rhowch gynnig arni ar y penwythnos, neu y tu allan i'r tymor, pan fydd y ffyrdd yn tueddu i fod yn llawer tawelach."