Rydym yn darparu gweithgareddau o Ganolfan Teithio Llesol Gerddi'r Gadeirlan yn Belfast. Mae ei leoliad canolog yn golygu ei fod mewn sefyllfa berffaith i gefnogi'r bobl sy'n byw, yn gweithio ac yn astudio yn yr ardal i newid y ffordd y maent yn teithio.
Oonagh McNally (trydydd chwith) yn y llun gyda'r Cydlynydd Gwirfoddolwyr, Rachael Ludlow-Williams (chwith) ac eraill ar gylch grŵp o Ganolfan Gerddi'r Gadeirlan. Llun: Sustrans
Mae Oonagh McNally yn gweithio ym Mhrifysgol Ulster Belfast wrth ymyl yr Hwb Teithio Llesol.
Yma mae'n esbonio sut mae'r Hwb a'n tîm prosiect wedi helpu yn ei thaith feicio – ac mae hi'n rhannu ei barn ar yr hyn a fyddai'n gwneud Belfast yn ddinas fwy cyfeillgar i feiciau i bawb.
Stori Oonagh
"Clywais am Sustrans a Hyb Gerddi'r Gadeirlan pan wirfoddolais i ddod yn bencampwr teithio llesol ym Mhrifysgol Ulster lle rwy'n gweithio.
Rwy'n edmygu tîm Sustrans oherwydd eu hymrwymiad i:
- Annog a galluogi mwy o bobl i fynd ar eu beiciau, i fod yn egnïol ac i ddefnyddio teithio llesol ar gyfer teithiau dyddiol
- Darparu hyfforddiant beicio ar y ffordd, cynnal a chadw beiciau a gweithdai trwsio.
Gweithgareddau a hyfforddiant ar gael
Mae Canolfan Gerddi'r Gadeirlan yn gartref i amrywiaeth o feiciau sydd ar gael yn rhad ac am ddim i oedolion sy'n cymryd rhan yng ngweithgareddau Sustrans nad oes ganddynt eu beiciau eu hunain.
Rwyf wedi cwblhau fy Lefelau Hyfforddiant Beicio Safonol Cenedlaethol 1, 2 a 3 gyda Sustrans.
Rwyf hefyd wedi cwblhau hyfforddiant cymorth cyntaf a hyfforddiant 'arweinydd marchogaeth' ar gylchoedd hamddenol.
Mwy hyderus gyda chefnogaeth Sustrans
Gyda chefnogaeth Sustrans, rwyf bellach yn fwy hyderus ac yn hapusach i gefnogi pobl eraill wrth iddynt gychwyn ar eu teithiau beicio.
Rwyf hefyd wedi hyrwyddo digwyddiadau Sustrans yn Ffair y Glas Prifysgol Ulster.
Rwy'n beicio oherwydd ei fod yn ddull cymdeithasol a grymus iawn o deithio.
Mae beicio'n rhoi digon o gyfle i ymgysylltu â'r amgylchedd lleol a dod yn fwy cyfarwydd ag ef.
Mae'n gyfle gwych i groesawu'r awyr agored gwych ac i gysylltu â chymdogion a natur.
Erbyn hyn rwy'n fwy cyfarwydd ag ardal fwyaf Belfast a thu hwnt nag oeddwn erioed fel gyrrwr.
Er gwaethaf y tywydd - gwynt, sleets neu eira - rwyf wedi fy bywiogi ac yn teimlo ymdeimlad gwych o gyflawniad wrth feicio sy'n rhoi llawer mwy o foddhad na gyrru.
Ar ben hynny, mae cael fy ymarfer corff wedi'i ymgorffori yn fy nghymudiadau i'r gwaith ac yn ôl, teithiau i'r siopau a gweithgareddau eraill sydd angen teithio, mae beicio yn weithgaredd cynhyrchiol ac yn arbedwr amser effeithlon.
Dim aelodaeth ddrud mewn campfa, dim esgusodion dros beidio â chael yr amser i gadw'n heini a dim teimladau o euogrwydd am beidio â bod yn actif.
Mwy o annibyniaeth a gwell defnydd o amser
Mae fy regimen ffitrwydd wedi'i ymgorffori yn fy ngweithgareddau cyffredinol o fywyd bob dydd.
Nid yw bellach yn gwastraffu amser yn aros ar fysiau neu drenau nac yn eistedd yn segur mewn traffig, mae beicio'n cynnig mwy o annibyniaeth ac mae'n arbedwr amser mwyaf effeithlon.
Hefyd mae manteision ariannol sylweddol - dim treth car sy'n gynyddol ddrud, yswiriant na chostau tanwydd.
Gwelliannau i annog mwy o bobl i feicio
Mae Oonagh yn credu y byddai mwy o bobl ym Melffast a thu hwnt yn beicio pe bydden nhw'n cael eu cefnogi'n well. Mae hi eisiau gweld:
- Gwell seilwaith beicio ar bob ffordd sy'n annog ac yn cefnogi teithio llesol.
- Mwy o lwybrau beicio dynodedig.
- Gweithredu dirwyon i yrwyr sy'n parcio ar lonydd beicio.
- Mae traffig o blaid pobl yn cerdded, olwynion a beicio sy'n achub y blaned, nid gyrwyr sy'n ei llygru.
- Cyflwyno terfynau cyflymder 20 milltir ledled y ddinas.
- Cosbau llymach i yrwyr di-hid sy'n achosi marwolaeth neu anaf i ddefnyddwyr eraill y ffordd.
Wedi'i leoli mewn dau gynhwysydd llongau wedi'u hadnewyddu, mae Canolfan Teithio Llesol Gerddi'r Gadeirlan yn brosiect peilot gan Gyngor Dinas Belfast, gyda chefnogaeth yr Adran Seilwaith, yr Adran Cymunedau, Prifysgol Ulster ac Asiantaeth Iechyd y Cyhoedd. Llun: Sustrans
Mae beicio yn weithgaredd cymdeithasol
Belfast yw'r ddinas fwyaf dibynnol ar geir yn y DU, sy'n ei gwneud yn un o'r rhai mwyaf llygredig a thagfeydd.
Mae beicio'n weithgaredd cymdeithasol iawn sy'n hyrwyddo ymgysylltu â chyd-feicwyr. Mae'n llawer haws sgwrsio â phobl sy'n cerdded, olwynion neu feicio ar hyd eich cymudo nag ydyw gyda gyrwyr.
Dydych chi ddim yn gweld nac yn clywed am gynddaredd ffyrdd ymhlith beicwyr."
Prif gynghorion Oonagh i unrhyw un sy'n ystyried beicio
- Cysylltu â Sustrans neu grŵp beicio lleol.
- Cadwch lygad allan am Wythnos Feicio bob mis Mehefin (https://www.cyclinguk.org/bikeweek) a digwyddiadau Màs Critigol. (https://criticalmassbelfast.wordpress.com/about/)
- Does dim angen beic neu offer beicio drud arnoch - mae yna lawer o feiciau ail-law wedi'u hail-gyflyru gwych ar gael.
- Peidiwch byth â gadael i'r tywydd bennu eich dull o deithio. Buddsoddwch mewn offer gwrth-ddŵr a derbyn y bydd weithiau'n bwrw glaw.
Cofrestrwch i'n tudalen Eventbrite i ddarganfod beth sydd ar y gweill yng Nghanolfan Teithio Llesol Gerddi'r Gadeirlan.
Darganfyddwch fwy am ein gwaith yng Ngogledd Iwerddon.