I'r cyn-bennaeth Penny Kelly, mae Llwybr 51 y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol yn fwy na chysylltiad gan Thurston a Bury St Edmunds yn unig, mae'n ffordd iddi gadw'n heini i'w hymddeoliad tra'n mwynhau'r awyr agored.
"Mae cadw'n heini yn bwysig iawn i mi. Nid yn unig ar gyfer fy ffitrwydd ond hefyd ar gyfer fy lles meddyliol."
"Mae mor braf cael y llwybr di-draffig mor agos at fy nghartref. Mae'n golygu nad oes rhaid i mi ddibynnu bellach ar drafnidiaeth gyhoeddus i fynd o gwmpas a gallaf adeiladu ymarfer corff yn fy nhrefn ddyddiol heb feddwl am y peth mewn gwirionedd.
"Dwi'n defnyddio'r llwybr i gerdded i Bury St Edmunds cwpl o weithiau'r wythnos gan fod Thurston yn bentref bach.
"Mae teithio ar y llwybr yn golygu y gallaf fynd o A i B heb orfod mynd ar unrhyw brif ffyrdd prysur. Mae'r llwybr tua phedair milltir bob ffordd, felly rwy'n hoffi cerdded un ffordd a chael y bws yn ôl.
"Mae cadw'n heini yn bwysig iawn i mi. Nid yn unig ar gyfer fy ffitrwydd ond hefyd ar gyfer fy lles meddyliol. Mae'n llwybr heddychlon sy'n cymryd tua awr bob ffordd, felly mae'n rhoi digon o amser i mi feddwl a myfyrio ar y diwrnod."
Cerdded ar y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol
Fel y dangosodd ein hadolygiad helaeth o'r rhwydwaith , nid yw Penny ar ei ben ei hun wrth ddefnyddio'r Rhwydwaith i ffitio cerdded i'w bywyd.
Mewn gwirionedd, cafodd dros hanner yr holl deithiau ar y Rhwydwaith yn 2017 eu gwneud gan gerddwyr (410 miliwn yn erbyn 377 miliwn o deithiau beicio), gydag amcangyfrif o 77,400 o deithiau cerdded yn cael eu gwneud ar gyfer pob milltir ddi-draffig o'r Rhwydwaith.
Canfuom hefyd fod 18% o ddefnyddwyr y Rhwydwaith dros 61 oed, gan ddangos nad yw oedran yn rhwystr i fynd allan arno.