Cyhoeddedig: 2nd EBRILL 2019

Chwalu'r mythau o amgylch beiciau trydan: Stori Clare

Mae beiciau trydan ar gynnydd - does ond rhaid i chi edrych o gwmpas ein trefi a'n dinasoedd i weld hynny - ond er gwaethaf eu poblogrwydd cynyddol, mae yna rai camsyniadau, mythau a hyd yn oed snobyddiaeth o'u cwmpas o hyd.

"Mynd allan yna a chael hwyl yw'r prif beth."

Mae un peth yn glir: mae e-feiciau yn gwneud beicio'n fwy hygyrch i gynulleidfa newydd, pobl nad ydynt efallai erioed wedi'i ystyried yn opsiwn hyfyw ar gyfer cymudo, neidio i'r siopau neu ar gyfer hamdden.

Yn fwy na hynny, maen nhw hefyd yn ei gwneud hi'n bosibl i bobl sydd eisoes yn beicio barhau i wneud yr hyn maen nhw'n ei garu fwyaf.

Fe wnaethon ni ddal i fyny gyda Clare Addy, triathletwr profiadol 34 oed a ffanatig ffitrwydd hunan-gyfaddef, sydd wedi newid yn ddiweddar i gymudo ar e-feic.

Mae Clare, rheolwr prosiect ym Mhrifysgol Leeds, yn teithio chwe milltir bob ffordd ar hyd llwybr tynnu di-draffig Camlas Leeds a Lerpwl.

Yn ddiweddar, dechreuodd Clare ddefnyddio e-feic i gyrraedd ac o'r gwaith yn dilyn ei diagnosis sioc o arthritis difrifol i oedolion ifanc.

Fel triathletwr a hyfforddwr ffitrwydd cymwys, mae Clare bob amser wedi bod ag angerdd am chwaraeon a helpu pobl eraill i fwynhau manteision ffordd o fyw egnïol, gan gynnwys yn ei rôl fel Llysgennad Iechyd Meddwl ar gyfer Mind ac Athletau Lloegr.

"Roedd gen i boen yn un o fy mhengliniau a aeth mor ddrwg roedd rhaid i mi fynd i A&E.

"Ar ôl nifer o apwyntiadau, cefais ddiagnosis o osteoarthritis yn y ddau ben-glin. Roedd yn sioc fawr i fi ac i'r doctoriaid hefyd."

Gan chwerthin, ychwanegodd Clare:

"Ro'n i wedi bod yn adeiladu lan i hyfforddi fel Ironman ond efo pengliniau Nana."
  

Cofleidio technoleg

"Dwi wedi gorfod dechrau addasu i fy nghyflwr tra'n dal i fod mewn sioc a phoen," meddai. "Dyw e ddim yn rhywbeth fydd yn diflannu neu'n newid ond dwi'n gallu ei reoli.

"Roeddwn i'n meddwl, 'Sut alla i barhau i feicio pan fydd fy arthritis yn fflamio?'

"Yn fy achos i, argymhellodd fy ymgynghorydd a'm ffisig fod beicio'n dda iawn ar gyfer dadlwytho'r pen-glin a rheoli symptomau arthritis pryd bynnag y gallaf wneud hynny, felly penderfynais rentu e-feic.

"Roeddwn i wedi gweld pobl ar e-feiciau ac wedi clywed pobl yn siarad amdanyn nhw felly roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhoi cynnig arni."

Os yw defnyddio e-feic yn golygu y gallwch barhau i elwa ar fanteision bod yn yr awyr agored, mwynhau'r awyr iach a gweld lleoedd newydd, yna pam na fyddech chi?
Clare Addy

"Rwyf wedi croesawu'r dechnoleg yn llwyr gan ei bod yn fy helpu i barhau i gymudo mewn ffordd gynaliadwy, ecogyfeillgar a gweithredol.

"Dydw i ddim yn cefnu ar fy ffyrdd neu feiciau mynydd yn llwyr ond bydd adegau pan fydd angen i mi reoli poen ar fy nghymudo dyddiol neu dros bellteroedd hirach a thir caled, bryniog - dwi'n caru bryniau a dwi'n byw yn Swydd Efrog felly maen nhw'n anodd eu hosgoi.

"Mae reidio e-feic hefyd yn golygu y gallaf barhau i feicio gyda ffrindiau - mae llawer o fy ffrindiau yn feicwyr a dydw i ddim eisiau colli allan ar hynny felly rwy'n gobeithio y bydd e-feic yn helpu."
  

Chwalu'r rhwystrau

"Mae yna lawer o gamsyniadau ynghylch e-feiciau.

"Dwi hyd yn oed wedi cael gweithiwr ffitrwydd proffesiynol yn dweud wrtha i, 'Wyt ti ddim yn teimlo'n fath o daft yn marchogaeth un o'r rheiny?' Nid yn unig oedd y sylw hwn ychydig ar yr ochr ansensitif, ond roedd hefyd yn anghywir.

"Dydych chi ddim yn twyllo, nid oherwydd eich bod chi'n anaddas, nid oherwydd eich bod chi o oedran penodol.

"Efallai bod gennych gyflwr iechyd, efallai bod eich cymudo ychydig yn rhy bell neu'n rhy fach.

"Os yw defnyddio e-feic yn golygu y gallwch barhau i elwa ar fanteision bod yn yr awyr agored, mwynhau'r awyr iach a gweld lleoedd newydd, yna pam na fyddech chi?

"Mae e-feiciau yn ffordd wych i bobl sydd heb wneud llawer o ymarfer corff i ddechrau - mae'n sicr yn mynd i fod yn well na gyrru neu eistedd ar fws neu drên.

"A gallant hefyd fod yn gam mawr i unrhyw un sydd eisiau cael math gwahanol o feic.

"I mi, mae'n golygu y gallaf barhau i feicio i'r gwaith ac mae hynny hefyd yn wych ar gyfer fy mhwrs oherwydd does dim angen i mi dalu am fws, tacsi na pharcio."
  

Prif gynghorion Clare

  • Gwnewch eich ymchwil a cheisiwch cyn prynu. Chwiliwch am le i rentu e-feic ohono fel y gallwch roi cynnig ar wahanol fathau a modelau i weld pa un sy'n fwyaf addas i chi.
  • Gwiriwch am ba mor hir y bydd angen i chi godi'r batri a faint o waith cynnal a chadw fydd ei angen ar y beic, a dewiswch rywbeth sy'n addas i'ch cyllideb a'ch ffordd o fyw.
  • Ymarfer mewn parc neu stryd dawel y tro cyntaf i chi reidio'r beic - mae ganddyn nhw dipyn o gic ond maen nhw'n hawdd eu trin ar ôl y cychwyn cyntaf.
  • I mi, roedd yn newid rhwng bod yn cyd-fynd yn iawn â'r beic oedd gen i a dod i arfer â rhywbeth sydd ag ychydig mwy o bŵer y tu ôl iddo.
  • Cofiwch fwynhau eich hun. Ni allwch guro rhyddid beicio, boed hynny i weithio, neu ar gyfer hamdden neu ffitrwydd, ac nid yw'n gwneud unrhyw wahaniaeth mewn gwirionedd os ydych chi'n gwneud hynny gyda neu heb fatri. Mynd allan yna a chael hwyl yw'r prif beth.

  

Darganfyddwch bopeth sydd angen i chi ei wybod am feiciau trydan.

  

Darllenwch stori Karen Ross am sut mae reidio e-feic yn ei helpu i reoli diabetes Math 2.

Rhannwch y dudalen hon

Darllenwch ein storïau ysbrydoledig eraill