Mae Gareth yn athro wedi ymddeol ac mae bellach yn gweithio fel gofalwr Joe. Mae gan Joe syndrom Down ac awtistiaeth, ac mae mynd allan i feicio yn un o'i hoff bethau i'w wneud.
Joe a Gareth yn mwynhau taith ar eu tandem
Am y tair blynedd diwethaf mae'r pâr wedi reidio beic tandem trwy Lwybr Ynysoedd Foss Efrog (Llwybr Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol 658) ac wedi gwella'n sylweddol ers i fenter a ariannwyd gan Sustrans weld y rhwystrau a gymerwyd i lawr i wneud y llwybr yn fwy hygyrch i'r rhai ag anableddau.
Dywedodd Gareth wrthym "Dechreuais feicio tua 15 mlynedd yn ôl ar ôl i rai llithro disgiau olygu na allwn i barhau i redeg marathon mwyach. Roeddwn i'n arfer beicio dim ond er mwyn pleser ac ymarfer corff, ond nawr rwy'n seiclo i gymudo hefyd.
"Rwy'n dechrau ar ochr ogleddol canol Efrog ac rwy'n gweithio tair milltir i ffwrdd yr ochr arall i Efrog. Mae'n daith awr dda mewn car mewn oriau brig, tra bod beicio ar Lwybr Ynysoedd y Foss yn cymryd dim ond 15 munud i mi sy'n wych.
"Roeddwn i wedi ymddeol o ddysgu ers dwy flynedd ac roeddwn i wedi gwella digon fy mod wedi dechrau teimlo'n eithaf diflas yn eistedd yn y tŷ yn darllen drwy'r amser, felly fe wnes i gais am y swydd o ofalu am Joe.
"Mae gan rieni Joe fusnes beicio felly roedd ganddyn nhw feic tandem i gyd yn barod pan gyrhaeddais ac roeddwn i'n eithaf hapus i gloywi ar y driciau gydag e. Mae'n wirioneddol wrth ei fodd, mae'r ddau ohonon ni'n ei wneud."
Lle i gwrdd â phobl
"Mae pawb yn gwybod bod ymarfer corff bob dydd yn dda i les meddyliol a chorfforol. Mae Joe yn hynod o hapus ar y beic ac mae'n ei sefydlu'n llawer gwell na dim ond plymio ef mewn car lle mae'n syrthio i gysgu.
"Pan rydyn ni allan yn beicio, mae gan Joe ddiddordeb mawr yn y bobl mae'n eu gweld, mae'n gymdeithasol iawn ac mae wrth ei fodd yn dweud helo wrth bawb sy'n mynd heibio. Rydyn ni'n gweld pob math o bobl, gan gynnwys y rhai ar sgwteri symudedd ac mewn cadeiriau olwyn. Mae ymdeimlad gwirioneddol o gymuned yno.
"Unwaith neu ddwy rydw i wedi mynd ag e ar y llwybr beicio arall, Llwybr Cenedlaethol 65, o ganol Efrog drwy Rawcliffe Meadows. Mae'n gynefin naturiol i'r chwilen tansi felly roeddwn i'n ceisio ennyn diddordeb ynddo fo, ond roedd ganddo fwy o ddiddordeb yn y fuches o fuwch."
Fe wnaethon ni fachu ychydig funudau gan Joe i ffwrdd o'i grŵp peintio (mae hefyd yn nofio, dawnsio, chwarae cerddoriaeth ac mae mewn grŵp drama) i ofyn iddo beth mae'n ei feddwl am feicio Llwybr y Fosss, a'i wyneb yn goleuo.
Dywedodd Joe am eu teithiau gyda'i gilydd:
"Rwy'n hoffi reidio beics ac fe es i allan neithiwr i weld fy ffrind Helen. Aethon ni i'r pwll nofio ac roedd o'n lot o hwyl. Rydw i hefyd yn gweld fy ffrind Andy ac yn mynd i'r dosbarth cerddoriaeth ar fy meic."
Gwell mynediad
Aeth Gareth yn ei flaen, "Byddai'n wych gweld mwy o lwybrau beicio o amgylch y ddinas. Mae fy modryb ac ewythr wedi bod yn gefnogwyr Sustrans ers degawdau ac roeddent yn arfer teithio ledled y wlad i roi cynnig ar lwybrau newydd, felly rydw i wedi bod yn ymwybodol o'r gwaith gwych maen nhw'n ei wneud ers tro.
"Mae'r gwaharddiad wedi gwneud gwahaniaeth mawr i'n bywydau. Roedd y rhwystrau yn arfer bod wrth ymyl lle roedd y llyfrgell yn arfer bod. Mae mynediad i'r llwybr beicio hwnnw yn hanfodol er mwyn mynd i mewn ac allan heb unrhyw broblemau, yn enwedig os oes gennych broblemau symudedd.
"Cyn i'r rhwystrau gael eu tynnu i lawr roedden ni'n gorfod gadael y llwybr beicio hanner milltir i ffwrdd ac yna seiclo ar y ffyrdd gyda bysiau a cheir, felly mae'r rhwystrau sy'n dod i lawr wedi bod o fudd enfawr i bawb."