Gyda Llwybr 93 y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol ar garreg ei drws, mae'n well gan Joni Millar neidio ar ei beic a beicio i Lundainderry am y rhan fwyaf o'i theithiau lleol byr. Mae hi hyd yn oed wedi dod yn wirfoddolwr Sustrans i helpu i rannu'r llawenydd o feicio gydag eraill.
Mae Joni Millar yn wirfoddolwr gyda Sustrans yng Ngogledd Iwerddon ac mae'n mwynhau manteision cael Llwybr 93 y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol ar garreg ei drws yn Londonderry. Llun: Sustrans.
I Joni, sy'n gweithio yn y sector cyhoeddus, mae beicio gymaint yn haws, yn rhatach ac yn iachach. Yma, mae hi'n rhannu ei phrofiad.
Dywedodd: "Rwy'n byw ar gyrion pentref Newbuildings, ac yn beicio 3 milltir i'r dref ar gyfer siopa, hamdden, ac ymarfer corff, ac weithiau i gyrraedd y gwaith ym Mharc Gransha, 6.5 milltir allan y Ddyfrffordd Las, sy'n dal i fod yn rhan o Lwybr 93 y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol (NCN).
"Rwy'n mwynhau beicio i'r dref ar brynhawn Gwener yn enwedig pan mae tagfeydd traffig ac mae beicio i mewn ac allan yn llawer cyflymach, gyda pharcio am ddim a hawdd!
Gorsaf drenau yn eistedd ar Route 93
"Weithiau mae'n rhaid i mi deithio gyda'r gwaith. Pan fydd hynny'n digwydd, rwy'n beicio i Orsaf Waterside yn uniongyrchol ar hyd NCN 93, yn parcio fy meic i fyny ac yn cael y trên i Belfast.
"Gan ddod adref ar y daith yn ôl ar ôl diwrnod prysur yn y gwaith, mae'n hyfryd gallu eistedd i lawr a diffodd.
"Pan fyddwn yn cyrraedd fy arhosfan ar ddiwedd y llinell, rydw i nôl yn y cyfrwy ac mae'n teimlo mor ryddhaol ac adfywiol gallu beicio ar hyd y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol, gan roi byrstio ymarfer corff ac awyr iach i mi ar fy nghymudo ar ôl bod y tu mewn drwy'r dydd.
Rhodfeydd ar lwybrau gwyrdd lleol
"Rwy'n gwirfoddoli gyda Sustrans ac yn cymryd teithiau dan arweiniad bob mis gyda gwirfoddolwr arall ar hyd llwybrau amrywiol i mewn ac allan o'r dref, y mae Llwybrau NCN 93 a 92 ohonynt wedi'u cynnwys.
"Mae'r rhain fel arfer yn dechrau yng nghanolfan Teithio Llesol, wedi'i lleoli yn yr orsaf drenau, ac rydym yn beicio am awr bob ffordd, weithiau i Strathfoyle, ar hyd y llwybr gwyrdd newydd sy'n cael ei ymgorffori yn y darn lleol o Lwybr 93, neu allan i'r cyfeiriad arall i adeiladau newydd.
"Neu rydyn ni'n croesi'r bont i ochr y ddinas ac yn beicio 'allan y lein' - y rheilffordd sydd bellach wedi darfod i Donegal sy'n cael ei hadnabod fel Ffordd Las Dyffryn Foyle sy'n rhan o Lwybr 92.
"Mae'r sesiynau hyn yn gyfle i bobl o bob gallu beicio gwrdd â phobl newydd, beicio mewn grŵp cymdeithasol a gweld eu tref o ongl wahanol. Mae'r rhan fwyaf os nad y cyfan o'r daith ar lwybrau gwyrdd di-draffig.
Teimlo'n ffodus i gael mynediad hawdd at lwybr NCN
"Rwyf hefyd yn defnyddio'r llwybrau hyn gyda fy nheulu i gerdded y ci neu i fynd am dro amser cinio o'r gwaith.
"Rwy'n mwynhau defnyddio'r rhannau hyn o'r NCN ac rwy'n teimlo'n ffodus iawn bod gen i fynediad o gartref ac yn y gwaith.
"Dwi ddim yn siŵr os oes llawer o bobl yn ymwybodol o faint llawn y rhwydwaith.
Eisiau helpu beicio i dyfu
"Roeddwn bob amser wedi bod yn ymwneud â llywodraethu gwirfoddol sefydliadau nid-er-elw ond roeddwn i'n teimlo yr hoffwn fod yn rhan o elfen fwy ymarferol.
"Roeddwn wedi gweithio i elusen yn y DU o'r blaen ac roeddwn yn hoffi'r fformat, felly penderfynais wneud cais i wirfoddoli gyda Sustrans gan fod gen i ddiddordeb mewn tyfu beicio fel y dull trafnidiaeth a ffefrir i bobl sy'n byw o fewn radiws 20 munud i'r ddinas, ac rwy'n teimlo ei fod yn hygyrch iawn.
"Rwy'n edmygu'r ffocws sydd gan Sustrans ac mae'r cydlynu gwirfoddolwyr yng Ngogledd Iwerddon yn eithriadol, gyda chefnogaeth wych gan y cydlynydd gwirfoddolwyr, Rachael Ludlow-Williams.
Elfen gymdeithasol o weithgareddau grŵp
"Rwy'n reidiwr dan arweiniad gwirfoddolwyr ac rwyf wedi cael mynediad at hyfforddiant a ddarperir gan Sustrans. Rwyf wedi cysylltu â'r rhaglen Teithio Ysgol Egnïol, gan alluogi rhaglen gynhwysfawr yn ysgol gynradd fy mhlant.
"Y newid mwyaf a welais gyda Sustrans yw dull cymdeithasol o feicio, sy'n codi ymwybyddiaeth o feicio fel trafnidiaeth amgen ac yn dod ag elfen gymdeithasol i'n cylchoedd misol, gan groesawu pobl newydd i'r ddinas a'r rhai sy'n awyddus i ailymweld â beicio.
"Rwy'n beicio oherwydd ei fod yn helpu i frwydro yn erbyn newid yn yr hinsawdd ac rwy'n cefnogi Sustrans oherwydd eu bod yn dod â diwylliant beicio i gymunedau lleol.
"Rwy'n credu y byddai mwy o bobl yn beicio pe bai beicio'n cael ei wneud yr opsiwn hawsaf, gyda lonydd beicio yn cael eu darparu lle bo hynny'n ddefnyddiol. Mae beicio mor dda i'ch iechyd ac yn ffordd hawdd o fynd o gwmpas."
Darganfyddwch lwybrau Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol yn eich ardal leol.
Darganfyddwch fwy am sut y gallwch gymryd rhan yn ein cyfleoedd gwirfoddoli.