Ar anterth ei ffitrwydd, cafodd Amanda Harris ddamwain a newidiodd ei bywyd yn 2014 a anafodd ei llinyn asgwrn cefn. Gan ei bod am barhau i fynd allan a beicio, dechreuodd ddefnyddio Ice Trike. Yma, mae'n rhannu ei stori ysbrydoledig ac yn esbonio sut mae rhwystrau mynediad ar lwybrau cerdded a beicio yn effeithio ar ei gallu i feicio'n annibynnol.
Mae Amanda Harris yn rhannu ei stori am sut mae rhwystrau mynediad ar lwybrau cerdded a beicio yn effeithio ar ei gallu i feicio'n annibynnol.
Roeddwn i wastad yn mwynhau beicio ond roedd teulu prysur a bywyd gwaith yn aml yn fy rhwystro rhag cymryd y peth fel difyrrwch rheolaidd.
Pan oeddwn i'n 40 oed, penderfynais fod angen i mi ymgymryd â her gorfforol bersonol.
Felly, cofrestrais i feicio Arfordir Copr De Iwerddon i godi arian ar gyfer elusen.
Buddsoddais mewn beic ffordd a threuliais oriau lawer yn pedoli o amgylch De Cymru yn raddol gan gynyddu fy milltiroedd a fy ffitrwydd yn barod ar gyfer yr her.
Roeddwn i'n synnu faint roeddwn i'n ei fwynhau.
Mae'n ddihangfa wych o bryderon bywyd go iawn, cyfle i gwrdd a mynd ar daith gyda chyd-feicwyr a ffordd wych o archwilio'r awyr agored.
Damwain sy'n newid bywyd
Flwyddyn yn ddiweddarach, fodd bynnag, yn 2014, yn union fel roeddwn i'n teimlo fy mod ar anterth fy ffitrwydd, newidiodd fy mywyd yn eithaf dramatig.
Yn ystod taith gyda ffrindiau, cefais fy nhaflu oddi ar fy meic ar gyflymder a chefais fy rhuthro i'r ysbyty ar ôl glanio'n gelfydd ar fy nghefn.
Roeddwn i wedi torri fertebrau ac, yn fwyaf arwyddocaol, difrodi fy llinyn asgwrn cefn.
Dilynodd llawfeddygaeth asgwrn cefn brys a saith mis mewn uned adfer anafiadau i'r asgwrn cefn.
Yn anffodus, roedd yr anafiadau roeddwn i wedi'u dioddef yn newid fy mywyd ac roeddwn i, dros nos, wedi dod yn baraplegig.
Roedd bywyd ar faglau a chadeiriau olwyn yn gorwedd o'm blaen ac mae'n deg dweud fy mod wedi fy llorio yn llwyr.
Er gwaethaf ffisiotherapi egnïol, mae fy anaf wedi fy ngadael gyda pharlys yn fy nghoes dde, ffêr, traed a clun flexor.
Mae gen i hefyd barlys rhannol yn fy stumog dde isaf.
Mae pob un ohonynt yn golygu bod cydbwyso a phedalu beic unionsyth, rheolaidd, dwy olwyn yn ddi-gwestiwn o leiaf.
Cefnogaeth gan deulu a ffrindiau i fynd yn ôl i'r awyr agored
Ar ôl fy niwed, roedd fy nheulu a'm ffrindiau yn gefnogol iawn.
Roedden nhw'n gwybod ei bod hi'n hanfodol i mi wella fy mod i'n dod o hyd i ffordd i barhau i reidio a mynd allan yn yr awyr agored.
Felly, gyda chodi arian gan fy nghlwb beicio lleol, ynghyd â chyngor gan Cardiff Pedal Power a Freetrike Rehab Cycling, roeddwn i'n ddigon ffodus i brynu Ice Trike ailadroddus.
Roedd gan y trike y sefydlogrwydd yr oeddwn ei angen ac yn caniatáu imi bedlo trwy strapio fy nghoes dde ar y pedal gyda fy nghoes chwith yn y bôn yn pweru fy un dde o gwmpas.
Ers prynu'r cwrs, nid wyf wedi edrych yn ôl.
Rwy'n ôl yn reidio o gwmpas fy ardal leol ac yn cymryd rhan mewn digwyddiadau elusennol.
Rwyf hefyd yn aelod o glwb para-feicio Morrello Marvels sy'n ceisio chwalu'r rhwystrau a chefnogi pobl sy'n byw gyda chyflwr niwrolegol i fyw bywyd iach.
"Roedd fy nheulu a'm ffrindiau yn gefnogol iawn. Roedden nhw'n gwybod ei bod hi'n hanfodol i mi wella fy mod i'n dod o hyd i ffordd o barhau i reidio a mynd allan yn yr awyr agored."
Mae fy anaf wedi agor llawer o ddrysau newydd i mi.
Rwyf wedi dod yn ymddiriedolwr elusen anafiadau i'r asgwrn cefn ac wedi helpu i drefnu digwyddiad beicio hygyrch blynyddol.
Ac rydw i wedi beicio mwy o filltiroedd ar fy nhric nag y gwnes i erioed ar 2 olwyn. Rwyf hefyd wedi cwrdd â phobl anhygoel ar y ffordd.
Byw gydag anabledd
Fodd bynnag, mae'n wir bod byw gydag anabledd yn rhwystredig iawn.
Rwyf bob amser wedi bod yn annibynnol iawn. Ac rwy'n ei chael hi'n anodd iawn nawr gorfod gofyn am help i wneud tasgau syml - agor drysau, mynd i lawr cyrbs yn fy nghadair olwyn, cario pethau, gwthio i fyny bryniau.
Mae beicio, fodd bynnag, yn rhoi teimlad o ryddid ac annibyniaeth i mi unwaith eto.
Mae'n rhoi'r gallu i mi reidio ochr yn ochr â theulu a ffrindiau, cyfle i gasglu rhywfaint o gyflymder (mewn bywyd eisteddog fel arall), mynd lle rydw i eisiau, a gosod nodau personol i mi fy hun.
Mae'r gallu i fynd allan ac ymarfer corff ar fy mhen fy hun, pan rydw i eisiau, ar fy nhelerau fy hun, heb orfod dibynnu ar rywun arall yn amhrisiadwy.
Rhwystredigaeth rhwystrau mynediad
Dychmygwch y rhwystredigaeth felly pan, allan ar fy mhen fy hun, rwy'n dod ar draws giât trwm ar lwybr beic neu rwystr math hairpin metel pesky.
Neu ychydig o gamau, neu borth cul na fydd yr olwynion blaen ar fy nhaith yn ffitio drwyddo.
Mae'r mathau hyn o rwystrau, er na fyddwn wedi rhoi unrhyw ystyriaeth iddynt cyn anaf, bellach yn achosi rhwystredigaeth enfawr i mi a llawer o bobl eraill ac, ar adegau, wedi dod â dagrau ataf.
Mae peidio â gallu mynd drwodd a gorfod aros i ddieithryn ddod i helpu, weithiau mewn ardaloedd eithaf ynysig, yn fy atgoffa o fy anabledd a hyd yn oed fy bregusrwydd.
Nid wyf yn gallu dod oddi ar fy meic a gwthio neu ei gario dros unrhyw rwystr.
Mae angen faglau a sblint traed orthotig arna i cyn y gallaf hyd yn oed geisio cerdded ac nid yw'r rhain yn bethau y gallaf barhau ar fy reidiau.
Daw'r un rhwystredigaeth o rannau o lwybrau beicio sydd wedi'u marcio yn 'datgymalu seiclwyr'.
Yn syml, byddwn yn pe gallwn, ond ni allaf.
Mae fy nhaith nid yn unig yn offeryn hamdden neu ffisio, ond hefyd, efallai yn bwysicaf oll, fel cymorth symudedd.
Ni allaf gerdded heb gymorth, ond gallaf seiclo.
"Er na fyddwn wedi ystyried y rhwystrau hyn cyn anaf, maent bellach yn achosi rhwystredigaeth enfawr i mi a llawer o bobl eraill ac, ar adegau, wedi dod â dagrau ataf."
Seiclo yn fy ardal leol
Rwy'n byw mewn ardal sy'n boblogaidd iawn gyda beicwyr ffordd - gan gysylltu Caerdydd, y Cymoedd a'r Fro.
Rwy'n reidio ar y ffordd gyda ffrindiau ond o ystyried fy mod i'n isel i'r ddaear ac yn llai gweladwy na hyn nid yw'n rhywbeth rwy'n teimlo'n ddiogel i'w wneud ar fy mhen fy hun.
Os ydw i'n reidio ar fy mhen fy hun, felly, yn dewis reidio ar lwybrau beic.
Rwy'n ffodus bod gan Rhondda Cynon Taf rwydwaith o lwybrau, gyda nifer ohonynt yn rhydd o rwystrau.
Ar wahân i ddarn byr ar y ffordd o'm tŷ, credaf y gallaf nawr gysylltu â Llwybr Taf a theithio'r holl ffordd i lawr i Fae Caerdydd neu i fyny i Bontypridd os dewisais wneud hynny.
Marchogaeth di-bryder
Mae gwybod bod llwybr di-draffig a di-rwystr yn golygu fy mod i ac aelodau fy nghlwb para-feicio yn gallu cael taith heb bryder.
Nid oes angen treulio llawer iawn o amser yn ymchwilio i lwybrau.
A does dim rhaid i ni anfon seiclwyr rheolaidd allan i wirio'r ardal - swydd sydd ond yn gwasanaethu unwaith eto i wneud i ni deimlo rywsut yn wahanol i eraill sy'n gallu mynd ar eu beic a mynd.
Fe wnaethom ymuno â Open Country i siarad am feicio gydag anabledd a chael eu cynghorion ar oresgyn rhai o'r rhwystrau y gall pobl eu hwynebu. Edrychwch ar y rhestr o awgrymiadau ac arweiniad.
Darganfyddwch pam mae beicio a cherdded yn wych i'ch iechyd meddwl.
Rydym yn gweithio i ddileu neu ailgynllunio rhwystrau ar ein tir
Mae rhwystrau ar y Rhwydwaith yn cyfyngu llawer o bobl rhag cael mynediad i'r Rhwydwaith a mwynhau ei fanteision.
Gyda'ch cefnogaeth i'n hapêl Codi'r Bar, gallwn weithio tuag at gael gwared ar rwystrau neu ailgynllunio ar ein tir ein hunain, er mwyn creu Rhwydwaith i bawb.
