Mae Cycling Sisters Bryste yn grŵp o fenywod Mwslimaidd sy'n cefnogi eraill yn eu cymuned i gael beicio. Drwy gynnig hyfforddiant am ddim a rhwydwaith o gefnogaeth, maen nhw eisiau dangos i fenywod Mwslimaidd eraill bod beicio yn rhywbeth y gallant nid yn unig ei wneud ond y gallant ei fwynhau hefyd.
Mae Cycling Sisters Bryste yn grŵp a sefydlwyd gan fenywod Mwslimaidd i ddangos i eraill yn eu cymuned bod beicio ar eu cyfer nhw. (Ailgyfeiriad oddi wrth Cycling Sisters)
Yma, mae'r grŵp yn dweud wrthym sut a pham y dechreuon nhw, a beth mae'n ei olygu i rai o'r menywod dan sylw.
Maent hefyd yn rhannu eu cyngor i eraill a allai fod eisiau dechrau grŵp tebyg.
Lle ddechreuodd y cyfan
Daeth y syniad o gefnogi eraill i feicio yn ystod sgwrs gyda ffrindiau o ddwy elusen leol: Cymdeithas Ddiwylliannol Fwslimaidd Baggator a Bryste (BCMS).
Mynegodd un ohonom - Aumairah Hassan - ei bod am fynd yn ôl ar ei beic, gan nad oedd hi wedi marchogaeth am rai blynyddoedd.
Rydym i gyd yn cytuno y byddai'n dda helpu menywod eraill yn y gymuned hefyd.
Felly aethom i WhatsApp a gofyn i grŵp o dros 200 o fenywod Mwslimaidd: "A oes unrhyw un yma yn beicio?"
O'r un cwestiwn hwn, yr ymatebion a gawsom mewn dau gategori:
1. Gallaf, a hoffwn fynd am daith feicio yng nghwmni fy nghwmni neu nid wyf wedi marchogaeth ers blynyddoedd ac mae angen cymorth arnaf.
2. Na alla i ond fydden i wrth fy modd yn dysgu, wyt ti'n trefnu gwersi?
Dechrau arni
Roedd hi'n amlwg bod awydd am feicio ymysg y menywod yn ein cymuned leol.
Felly o'r fan hon, fe wnaethon ni greu dau grŵp newydd - un i'r rhai a allai feicio eisoes ac un i'r rhai oedd eisiau dysgu.
Roedd gan y ddau grŵp yma anghenion gwahanol - roedd un eisiau dysgu sut i reidio felly fe wnaethon ni hwyluso hyn drwy gynnig gwersi beicio am ddim.
Roedd gan y grŵp arall y gallu i reidio ond roedd eisiau cymorth gydag ymarfer neu reidio mewn grwpiau.
Felly fe wnaethon ni greu rhwydwaith cymorth iddyn nhw ymgysylltu â menywod eraill mewn sefyllfaoedd tebyg lle gallent gyfeillio â'i gilydd
Roedd cyngor a chefnogaeth Baggator a BMCS yn allweddol wrth wneud Cycling Sisters yn llwyddiant. Roedd Baggator hefyd yn cynnig eu lle am ddim hyd nes y gallem sicrhau cyllid.
Roedd hyn yn galluogi Cycling Sisters i redeg y prosiect a'i gael oddi ar lawr gwlad heb y pwysau ychwanegol o geisio dod o hyd i gyllid yn gyntaf, sy'n rhywbeth yr ydym yn dal i weithio arno.
Mae'r lleoliad sydd gennym yn ddelfrydol gan fod ganddo gwrt preifat a diogel.
Mae hyn yn berffaith oherwydd nad oes gennym straen ychwanegol aelodau'r cyhoedd yn ein gwylio wrth ddysgu reidio beic.
Roedd dod o hyd i leoliad addas yn hanfodol - rhywle lle roedd y menywod yn teimlo'n ddiogel. (Ailgyfeiriad oddi wrth Cycling Sisters)
Dod o hyd i gyllid a gwirfoddolwyr yn y gymuned leol
Rydym wedi cael cefnogaeth wych gan y gymuned leol.
Fe wnaeth dau fusnes lleol, Bristol Sweet Mart a Pak Butchers, roi rhywfaint o arian er mwyn i ni allu prynu ein tri beic cyntaf.
Maen nhw hefyd wedi cynnig ail swm o arian i ni brynu helmedau a mwy o feiciau.
Gwariodd dynes leol tua £250 ar ddau feic i gyfrannu i'r prosiect, ac rydym wedi cael beic a helmed wedi'i rhoi gan ddynes leol arall.
Rydym yn ffodus iawn o gael cefnogaeth gwirfoddolwyr BMCS.
Mae Seila Mañana, Samantha Mclean, Abiir Shirdoon a Rebecca Waters i gyd yn gwirfoddoli eu hamser bob prynhawn Sul ar hyn o bryd i gefnogi ein haelodau i feicio.
Mae pobl yn dysgu ar eu cyflymder eu hunain
Rydym bellach yn cynnal dwy sesiwn bob dydd Sul ac yn bwriadu cynnig cefnogaeth yn ystod yr wythnos yn fuan hefyd.
Mae gennym ddau feic cydbwyso, y trefnodd clwb beiciau Baggator i ni trwy dynnu'r pedalau oddi ar feiciau arferol.
Unwaith y bydd y merched wedi meistroli'r beic cydbwysedd maent yn symud ymlaen i feic rheolaidd lle cânt eu hannog i gyflawni ychydig fetrau o feicio llwyddiannus.
Ac unwaith maen nhw'n hyderus ar y beiciau, rydyn ni'n mynd trwy restr wirio i'w paratoi ar gyfer beicio'n annibynnol.
Does dim nifer penodol o wythnosau y disgwyliwn i fenywod ddysgu ynddynt.
Rydym yn cefnogi menywod i ddysgu ar eu cyflymder eu hunain, yn eu hamser eu hunain.
Mae peidio â chael eich cyfyngu i amserlen a allai weithio i unigolyn neu beidio, wedi caniatáu i'r menywod symud ymlaen heb bwysau diangen.
Wrth gwrs, rydym yn annog ein merched ond mae rhai menywod yn cymryd mwy o amser i ddysgu ac mae hynny'n iawn.
Mae menywod i gyd yn dysgu beicio ar eu cyflymder eu hunain. (Ailgyfeiriad oddi wrth Cycling Sisters)
Mwy na dim ond dysgu beicio
Mae'r sesiynau yn fwy na dim ond dysgu beicio.
Mae llawer o'r menywod wedi bondio ac wedi bod yn therapiwtig iawn i rai, yn enwedig gyda phandemig Covid yn mynd ymlaen.
Dywedodd Samantha Mclean, un o'n gwirfoddolwyr:
"I mi'n bersonol mae'n wych cwrdd â phobl wahanol ac ailgysylltu â'r rhai nad ydw i wedi'u gweld ers amser maith.
"Roeddwn i'n arfer gwirfoddoli cyn yr achosion o Covid yn Sgowtiaid Mwslimaidd Bryste, felly mae'n braf bod yn ôl i helpu yn y gymuned eto, hefyd gweld aelodau eraill o wahanol gefndiroedd a diwylliannau yn helpu tuag at achos y Chwiorydd Beicio.
"Mwslimiaid neu nid ydym i gyd yn chwiorydd beicio!!"
Ar ôl wythnos o waith, a bod yn fam, merch, gwraig, chwaer, cefnogol, i rai o'n merched, mae beicio yn amser segur.
Mae'n rhywbeth sydd ar eu cyfer nhw yn unig ac allfa neu nod y maent wedi'i osod drostynt eu hunain.
Rydym yn gallu eu cefnogi gyda hyn, sy'n fraint go iawn.
Esboniodd un o'n haelodau hyn fel hyn: "Mae'n caniatáu i mi awr yr wythnos ganolbwyntio arnaf, fy iechyd, a dysgu sgil newydd. Fel mam, nid yw hyn yn digwydd yn aml iawn.
"Mae'n fy ngalluogi i osod y targed a'r weledigaeth o feicio gyda fy mhlant a beicio modelu rôl fel math o ymarfer corff a theithio mewn ffordd sy'n dda i'r amgylchedd.
"Mae hefyd yn caniatáu i mi gyfarfod a chymdeithasu gyda chwiorydd eraill o Fryste, sydd wedi bod yn braf iawn i mi gan nad ydw i'n dod o Fryste yn wreiddiol, felly dydw i ddim yn gwybod cymaint â hynny o chwiorydd.
"Mae wedi bod yn wych gweld cefnogaeth pawb, gan roi hyder a hunan-gred i chi ein bod yn gallu gwneud hyn."
Mae'r sesiynau'n rhoi peth amser i'r cyfranogwyr gymdeithasu a gwneud rhywbeth sydd ar eu cyfer nhw yn unig. (Ailgyfeiriad oddi wrth Cycling Sisters)
Edrych i'r dyfodol
Ers dechrau rydym wedi llwyddo i ddysgu saith menyw, y mwyafrif ohonynt wedi mynd ymlaen i brynu eu beiciau eu hunain.
Ac mae gan we restr aros o dros 30 o ferched.
Erbyn mis Mawrth 2021 rydym yn gobeithio derbyn hyfforddiant hyfforddwr, hyfforddiant cynnal a chadw beiciau a hyfforddiant i arweinwyr taith.
Bydd hyn yn ein galluogi i gynnig sgiliau pellach i fenywod yn y gymuned, fel dosbarthiadau cynnal a chadw beiciau.
Yn ogystal â hyn, rydym yn gobeithio cynnig gwersi i bobl dros 55 oed, penderfyniad sydd wedi cael ei ddylanwadu'n drwm gan sefyllfa covid.
Roeddem hefyd yn teimlo y byddai'n well cael grwpiau dysgu llai ar gyfer pobl dros 55 oed fel y gallai ein hyfforddwyr neilltuo mwy o amser i bob unigolyn yn y grŵp hwn.
Ac rydym hefyd am drefnu teithiau beicio elusennol a theuluol yr haf nesaf.
Chwe awgrym gwych Cycling Sisters i unrhyw un sy'n ystyried sefydlu grŵp fel hyn
1. Nodi angen
Siaradwch â phobl yn eich cymuned i weld a oes diddordeb.
2. Dod o hyd i wirfoddolwyr
Bydd angen i chi eu helpu i'ch helpu. Ni fyddem yn gallu rhedeg y prosiect hebddyn nhw.
Maen nhw'n seiclwyr eu hunain, mae ganddyn nhw flynyddoedd o brofiad marchogaeth ac mae ganddyn nhw hefyd brofiad o ddysgu pobl eraill i feicio.
3. Dod o hyd i leoliad addas
Mae Cycling Sisters yn darparu lleoliad preifat, diogel yng nghanol y gymuned.
Mae hyn yn gwneud lleoliad delfrydol ar gyfer ein merched, gan ei fod nid yn unig yn lleol ar eu cyfer.
Mae hefyd yn cynnig y preifatrwydd sydd ei angen arnynt gan fod y rhan fwyaf ohonynt yn gwisgo hijab, abayas, nikaab.
Mae cael y preifatrwydd i allu tynnu eu abayas os ydynt yn dewis, ynghyd â'r ffaith eu bod yn cael eu haddysgu gan fenywod y maent yn eu hadnabod ac yn gyfarwydd â nhw, yn allweddol i'r gwaith hwn.
Nid yw llawer, os nad pob un, o'r menywod, eisiau cael eu gweld gan aelodau o'r cyhoedd wrth iddynt geisio dysgu sut i reidio beic.
Edrychwch i weld a oes unrhyw leoliadau a fyddai'n fodlon rhoi eu lle i chi am ddim hyd nes y gallwch sicrhau cyllid.
Os na fyddwch yn cael unrhyw lwc, efallai edrych ar gael rhai rhoddion gan fusnesau lleol i gyfrannu tuag at dalu am leoliad, o leiaf nes y gallwch sicrhau rhywfaint o gyllid.
Wrth archwilio lleoliadau, ceisiwch drafod rhywfaint o storfa ddiogel y gellir ei chloi ar gyfer eich beiciau.
4. Cael rhai beiciau
Rydym yn ffodus iawn ac yn gallu storio'r beiciau yn y lleoliad a ddefnyddiwn.
Mae storio eich beiciau yn y lleoliad neu'n agos iawn i'r lleoliad yn bwysig felly does dim rhaid i chi boeni am eu casglu ymlaen llaw a'u gollwng wedyn. Oni bai bod gennych y modd a'r amser i wneud hyn, wrth gwrs.
Gallech hefyd edrych ar unrhyw gynlluniau beiciau eraill a allai fod yn rhedeg yn lleol, fel cynlluniau benthyg beic.
5. Chwilio am gyllid
Cysylltwch â'ch cyngor lleol neu chwiliwch y rhyngrwyd am gyllid ar gyfer prosiectau beicio.
6. Ewch yn gyhoeddus
Sefydlu cyfrifon cyfryngau cymdeithasol, cysylltwch â'r newyddion lleol a phapurau lleol.
Ar ôl i Cycling Sisters ymddangos ym Mryste247 - allfa newyddion lleol - cawsom ymatebion mor gadarnhaol.
Roedd gennym ddau feic wedi'u rhoi, ac roedd gennym rywun yn cysylltu â ni am wirfoddoli.
Gofynnodd mwy o ferched i ymuno â'n rhestr aros hefyd.
Gall codi eich proffil wirioneddol helpu i gael y gair allan.
Helpwch y Chwiorydd Beicio i barhau i gynnig cefnogaeth i fenywod ym Mryste.
Darllenwch Cycling for everyone: Canllaw ar gyfer seiclo cynhwysol mewn dinasoedd a thref.
Edrychwch ar einMerched: Lleihau'r bwlch rhwng y rhywiau Adroddiad ar Feicio Dinasoedd Cynhwysol.
