Yn ddiweddar, dysgodd Saika a Shaima reidio beic fel rhan o'n prosiect i gefnogi menywod Mwslimaidd i feicio yn Redbridge. Nawr maen nhw'n teimlo'n fwy hyderus nag erioed, mae ganddyn nhw eu beiciau eu hunain a does dim eu hatal. Dyma eu stori.
Saika (yn y llun ar y dde) a derbyniodd y cyfranogwyr eraill dystysgrif a beic ar ddiwedd y cwrs.
Rydym wedi bod yn gweithio gyda Chymdeithas Chwaraeon y Mwslimiaid yn Redbridge.
Mae'n rhan o'n rhaglen Strydoedd Iach ar draws Llundain.
Yn ddiweddar, cwblhaodd grŵp o naw menyw gwrs beicio chwe wythnos. A chafodd pob un ohonynt feic ar y diwedd.
Cymerodd Saika a Shaima ran yn y cwrs.
Felly gofynnon ni iddyn nhw ddweud wrthym beth mae'r cwrs yn ei olygu iddyn nhw nawr mae ganddyn nhw feic newydd ac yn teimlo'n hyderus yn beicio o gwmpas y ddinas.
Dywedwch ychydig wrthym amdanoch eich hunain.
Shaima: Rwy'n ddylunydd gwe o Lundain.
Doeddwn i ddim yn gwybod sut i feicio o gwbl cyn y cwrs ac roeddwn i wedi bod eisiau rhoi cynnig arni am gyfnod.
Gwelais neges am y rhaglen ar Instagram ac wedi cofrestru.
Saika: Rwy'n byw ym mwrdeistref Llundain Redbridge.
Rwy'n fam llawn amser i dri o blant. A dwi hefyd yn arweinydd sgowtiaid, radiograffydd sy'n arbenigo mewn sganio CT, ac rydw i'n helpu fy ngŵr i redeg ei fusnes. Felly, gadewch fy nwylo yn llawn!
Fe wnes i archebu'r cwrs yn wreiddiol ar gyfer fy mam nad oedd yn gallu reidio o gwbl.
Yn anffodus roedd fy mam wedi cwympo ac yn dal i wella pan ddechreuodd y cwrs, felly penderfynais fynd i fy hun i wella fy sgiliau marchogaeth.
Doeddwn i ddim wedi bod yn beicio ers oesoedd a doeddwn i erioed wedi reidio ar y ffordd, felly meddyliais y byddai, os nad dim byd arall, yn gyfle i fynd allan a gwella fy sgiliau.
Shaima (Yn y llun): "Cyn i'r cwrs ddechrau, doeddwn i erioed wedi seiclo o'r blaen. Roeddwn i eisiau dysgu ond roedd yn gywilyddus o orfod gwneud hynny mor hwyr mewn bywyd."
Sut oeddech chi'n teimlo am feicio cyn cymryd rhan yn y cwrs?
Shaima: Cyn i'r cwrs ddechrau, doeddwn i erioed wedi seiclo o'r blaen.
Roeddwn i eisiau dysgu yn y pen draw, ond roedd gen i gywilydd hefyd wrth orfod gwneud hynny mor hwyr mewn bywyd.
Roeddwn hefyd yn meddwl pe bawn i erioed wedi dysgu beicio, mae'n debyg y byddwn i'n cadw at feicio o bryd i'w gilydd mewn parciau ac yn aros i ffwrdd o ffyrdd, gan fod beicio yn Llundain yn ymddangos yn beryglus.
Saika: Cyn cymryd rhan yn y rhaglen doedd gen i fawr o hyder yn reidio beiciau.
Ro'n i wedi reidio fel plentyn ac mewn canolfan seiclo ond ar lefel sgiliau sylfaenol iawn.
Dyma'r cyntaf i mi glywed am brosiect o'r fath ac mae wedi newid y ffordd rwy'n teimlo am feicio yn llwyr.
Roedd yn caniatáu imi syrthio mewn cariad â beicio eto, i gyd wrth ymgorffori ymdeimlad o hyder a hiraeth.
Beth oedd eich hoff beth am y prosiect a sut ydych chi'n teimlo am feicio nawr?
Shaima: Mae beicio bellach yn ymddangos yn llawer mwy hygyrch, rwy'n bendant yn teimlo'n fwy hyderus.
Roeddwn i'n colli allan ar y hobi hwn am amser hir ond rwy'n cael ei fwynhau'n fawr nawr a gweld y gall fod yn ddiogel hefyd.
Roedd bod yn rhan o'r prosiect hwn yn gyfle gwych i barhau i fod yn egnïol yn ystod y cyfnod clo.
Ac rwy'n ddiolchgar iawn bod yr hyfforddwyr wedi dod o hyd i ffordd o barhau i gynnal y sesiynau.
Saika: Roeddwn i mewn grŵp gyda merched a oedd yn dod o ystod oedran amrywiol a phrofiadau beicio.
Ond roeddwn i'n teimlo'n hamddenol ac yn gyfforddus ar unwaith oherwydd ein hyfforddwyr, a pha mor braf oedd y merched.
Roedd y cwrs wedi'i strwythuro a chawsom ein rhannu i grwpiau sy'n seiliedig ar allu.
Wrth i gyfyngiadau'r cyfnod clo newid, roedd y ffordd y gwnaeth y trefnwyr addasu argraff fawr arnaf.
Saika (yn y llun): "Roedd y prosiect yn caniatáu i mi syrthio mewn cariad â beicio eto."
Rydych chi wedi bod ar daith feicio chwe wythnos gyda'r grŵp hwn o ferched. Sut mae wedi bod?
Shaima: Roedd y grŵp mor gadarnhaol ac adlewyrchwyd hyn yn y gefnogaeth a roesom i'n gilydd hyd yn oed y tu hwnt i'r cwrs.
Un o'r pethau gorau am y cwrs oedd gallu dysgu ochr yn ochr â dechreuwyr eraill ar wahanol oedrannau a lefelau.
Roedd yn gymaint o ysgogiad i wylio eraill wrth iddynt symud ymlaen a hefyd i gael anogaeth ganddyn nhw bob wythnos.
Saika: Fe wnaethon ni rannu negeseuon WhatsApp ysgogol ac ysbrydoledig gyda'n cynnydd ein hunain ac annog eraill i lynu wrtho.
Yn nyfnderoedd y gaeaf, roedd y cymhelliant hwn yn ffactor allweddol.
Beth mae'n ei olygu i chi nawr eich bod yn berchen ar eich beic eich hun?
Shaima: Mae'n wych gallu tynnu fy beic allan ac ymarfer pryd bynnag y dymunaf.
Nid dim ond math newydd o weithgaredd y gallaf ei wneud, ond hefyd yn ffordd hwyliog o gyrraedd lleoedd.
Rydw i wedi ei dynnu allan dipyn o weithiau nawr ac rwy'n dysgu sut i'w lanhau a'i warchod.
Saika: Mae bod yn berchen ar fy meic fy hun yn golygu dim esgusodion!
Ar un o'm reidiau ar ôl y cwrs cefais bwrlwm a cherdded y beic adref.
Ond o dan lygad barcud fy mrawd a chyda chyfarwyddyd YouTube roeddwn i'n gallu ei drwsio. Roedd yn gyfnod balch iawn.
Mae Shaima, yn y llun yma, yn edrych ymlaen fwyaf at fynd ar fwy o deithiau beic gyda'i theulu.
Beth ydych chi'n edrych ymlaen ato nawr eich bod yn berchen ar feic?
Shaima: Mynd ar deithiau beic gyda fy nheulu.
Pan fydd y tywydd yn gwella dwi eisiau reidio o gwmpas ein parciau lleol yn amlach.
Saika: Un o fy nodau oedd mynd reidio gyda fy mhlant ac rwyf wedi gallu cyflawni hynny.
Fe wnaethon ni seiclo'n hyderus ar y ffordd i Barc San Ffolant ac yn ôl adref. I ni, roedd hynny'n daith 6K mewn llai na hanner awr.
Y garreg filltir nesaf yr hoffwn ei chyflawni yw gallu beicio i'r gwaith. Efallai y byddaf yn aros am amseroedd heulog cyn i mi roi cynnig ar hynny.
Mae hon wedi bod yn fenter hollol wych a roddodd lawer mwy i mi nag yr oeddwn yn ei ddisgwyl.
Ni allaf aros am fwy o bethau fel hyn a gweld Redbridge mwy diogel sy'n gyfeillgar i feiciau.
Teimlo'n ysbrydoledig gan Saika a Shaima ac eisiau dechrau seiclo hefyd?
Edrychwch ar ein canllaw i ddechreuwyr am yr holl awgrymiadau a gwybodaeth sydd eu hangen arnoch i ddechrau beicio heddiw.
