Mae Anne Kenyon yn bensiynwr 90 oed sy'n byw yn Hampshire. Ar ôl seiclo ar hyd ei hoes, mae'n dweud wrthym sut mae reidio beic yn rhoi annibyniaeth iddi. Mae hi hefyd yn rhannu ei phrif gynghorion sy'n ei gwneud hi'n haws i bobl dros 65 oed ddechrau seiclo.
Lle ddechreuodd y cyfan
Dechreuais feicio pan oeddwn tua phedair neu bump oed. Cafodd beic fy chwaer ei roi i mi gan fy mam gan fod fy chwaer wedi tyfu allan ohono.
Yn y dyddiau hynny, doedd dim y fath beth â stabilisers, felly es i rownd a rownd y lawnt nes i mi ddysgu sut i aros ymlaen.
Roeddwn i'n arfer beicio i'r ysgol a phan es i'n hŷn, rhoddodd fy mam ei beic i mi.
Ni chefais fy beic newydd sbon fy hun nes fy mod yn fy mhedwardegau cynnar pan roddodd fy ngŵr feic plygu oren i mi ar gyfer y Nadolig. Roeddwn i'n arfer mynd â'm plentyn ieuengaf i'r ysgol ar ei gefn.
Cefais fy ysbrydoli i fynd i feicio oherwydd roeddwn i eisiau mynd o gwmpas.
Roedd gan fy nhad feic ac fe wnaeth fy rhieni fy annog i feicio. Doedden ni ddim wir yn seiclo fel teulu ond es i allan yn archwilio ar ben fy hun.
Roedd 'na barc yn agos i ble oedden ni'n byw, ac o'n i'n cael seiclo yno ar fy mhen fy hun.
Seiclo yn rhoi annibyniaeth i mi
Nawr, mae beicio yn cynnig rhyddid ac annibyniaeth i mi fynd allan yn fy ardal leol.
Mae'n gyflymach na cherdded, sy'n golygu y gallaf fynd ymhellach. Mae hefyd yn golygu nad oes rhaid i mi ddibynnu ar drafnidiaeth gyhoeddus na phoeni am barcio.
Rwyf wrth fy modd yn yr awyr iach ac yn gallu gweld y golygfeydd a'r bywyd gwyllt. Dwi'n hoffi gwylio adar felly tra mod i allan ar fy meic dwi'n aml yn stopio edrych ar yr adar.
Mae beicio hefyd yn fy ngalluogi i fod yn gymdeithasol gan fy mod yn gallu ymweld â ffrindiau yn lleol yn hawdd, a phobl yn siarad â mi pan fyddaf allan ar fy meic; Maen nhw'n crio arna i ac yn dweud bore da.
Doeddwn i ddim yn cael hwn mewn car.
Reidio beic pan fyddwch yn 65 oed neu'n hŷn
Mae beicio yn ffordd wych o gadw'n heini ac mae'n cadw fy nghoesau mewn cyflwr da gan fod gen i rai poenau arthritig.
I lawer o bobl wrth iddynt heneiddio, mae eu cydbwysedd yn mynd ac nid yw eu golwg cystal.
Felly, mae darparu lleoedd diogel i feicio yn bwysig iawn, er mwyn annog mwy o bobl dros 65 oed i feicio, fel mwy o lonydd beiciau.
Mae angen mwy o leoedd diogel arnom i feicio
Dwi'n hoffi'r Iseldiroedd lle mae yna lawer o lonydd seiclo ac maen nhw'n trio cadw'r traffig a phobl yn seiclo ar wahân. Roedd un o fy merched yn byw yn yr Iseldiroedd am gyfnod a doedd ganddi hi a'i theulu ddim car.
Roedden nhw'n beicio ym mhobman, oherwydd roedd y seilwaith ar waith i ganiatáu iddyn nhw wneud hynny, a byddwn yn beicio gyda nhw pan wnes i ymweld.
Mae pethau'n wahanol yma. Rwy'n byw mewn tref fechan a does dim llawer i bobl ar hyn o bryd, heblaw am ychydig o lonydd beicio gwan.
Fodd bynnag, rwy'n gobeithio y bydd mwy yn cael ei wneud i helpu beicwyr fel fi.
Y rhan fwyaf o'r amser mae'n rhaid i mi feicio ar y ffyrdd gyda'r ceir a chefais fy nharo oddi ar fy meic ychydig flynyddoedd yn ôl pan oeddwn yn llonydd. Wnaeth y gyrrwr jyst ddim fy ngweld i.
Yn ffodus roeddwn i jyst yn bruised ac roedd e'n ymddiheurol iawn, ond roedd o'n frawychus.
Cyngor i eraill
Byddwn yn bendant yn colli seiclo os na allwn ei wneud mwyach.
Ar fy mhen-blwydd yn 90 oed, newidiais o fy meic mynydd du 30 oed i'm beic plygu coch 15 oed, gan fy mod yn teimlo bod olwynion llai yn rhoi mwy o sefydlogrwydd i rywun o fy oedran.
Mae cael y beic cywir ar gyfer eich grŵp oedran yn bwysig er mwyn sicrhau eich bod yn parhau i fwynhau beicio'n ddiogel.
I unrhyw un arall dros 65 oed sy'n edrych i ddechrau beicio, byddwn i'n dweud ewch amdani.
Mae beicio'n hwyl ac yn eich cadw'n heini, a gallech hefyd ymuno â chlwb os ydych chi eisiau cwrdd â phobl eraill.
Os ydych chi'n dechrau, mynnwch ychydig o help i ddewis beic addas a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod eich Cod Priffyrdd.
Adeiladwch eich hyder, os oes angen, drwy fynd allan yn eich ardal leol ac ymarfer. Po fwyaf y byddwch chi'n ei wneud, hawsaf y mae'n ei gael.
