Presgripsiynu cymdeithasol: Sut mae mwy o bobl yn cymryd rhan mewn presgripsiynau i gerdded a beicio

Beth yw presgripsiynu cymdeithasol?

Mae'n bresgripsiwn (neu atgyfeiriad) gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol fel meddyg teulu neu nyrs, nad yw'n cymryd ffurf meddyginiaeth neu driniaeth glinigol.

Mae'n rhagnodi newidiadau ffordd o fyw a fydd yn helpu i fynd i'r afael ag achosion sylfaenol symptomau claf.

Mae Gweithwyr Cyswllt Presgripsiynu Cymdeithasol (Gweithwyr Cyswllt) fel fi wedi'u lleoli mewn meddygfeydd ac rydym yn cefnogi cleifion i gael mynediad at ystod o wasanaethau lleol, anghlinigol.

Mae Gweithwyr Cyswllt yn cael yr amser y mae'n ei gymryd i ddod i adnabod y person cyfan a deall yr ystod o ffactorau cymdeithasol, amgylcheddol ac economaidd sy'n effeithio arnynt.

Sut olwg sydd ar bresgripsiwn cymdeithasol?

Gall presgripsiwn cymdeithasol fynd i'r afael ag iechyd corfforol, meddyliol a/neu gymdeithasol claf.

Gall y presgripsiwn fod ar sawl ffurf.

Er enghraifft, gall gweithiwr cyswllt:

• Cefnogi claf sydd am ostwng ei golesterol, i gynyddu ei weithgaredd corfforol trwy ymuno â grŵp cerdded.
• Cefnogi claf sy'n profi dip yn ei iechyd meddwl, drwy wrando arno a'i gefnogi i fabwysiadu arferion a allai wella eu lles, fel dilyn trefn ddyddiol.
• Cefnogi claf sy'n ei chael hi'n anodd gwneud cais am waith, i gael mynediad at wasanaethau cymorth lleol ar gyfer CV ac ysgrifennu ceisiadau.

Beth mae Gweithiwr Cyswllt Presgripsiynu Cymdeithasol yn ei wneud?

Rydym yn meithrin perthnasoedd dibynadwy gyda'n cleifion, gan ddysgu am yr hyn sy'n bwysig iddyn nhw.

Gyda'n gilydd, rydym yn ysgrifennu cynllun i wella eu hiechyd a'u lles, gan ddatrys y rhwystrau sy'n sefyll rhyngddynt a'u nodau.

Yna rydym yn cefnogi cleifion i gael mynediad at ystod o wahanol wasanaethau, oherwydd mewn llawer o achosion nid yw'n ddigon i bwyntio rhywun i gyfeiriad cyffredinol y gefnogaeth.

Mae angen help llaw ymarferol arnynt i lywio amgylcheddau anghyfarwydd neu ffurflenni cais, er mwyn sicrhau y gallant gael y gorau o wasanaeth penodol.

Dydw i ddim yn helpu cleifion i fynd i'r afael â'u problemau yn unig, rydw i hefyd yn dathlu eu cryfderau.

Oherwydd bod hunan-barch a hunan-gred yn gynhwysion pwerus ar gyfer newid.

Pa effaith mae presgripsiynu cymdeithasol yn ei gael?

Yn aml, mae cleifion yn cael eu hystyried fel rhestr o symptomau i'w datrys neu eu rheoli.

Mae'n sefyllfa sy'n gallu gadael person yn teimlo'n analluog ac yn oddefol am ei allu i gael unrhyw ddylanwad dros ei iechyd ei hun.

Felly, ar gyfer cychwynwyr, mae presgripsiwn cymdeithasol yn annog claf i gymryd cyfrifoldeb.

I roi rhai enghreifftiau i chi, cafodd un o'm cleifion ei gyfeirio ataf ar ôl iddynt gael eu cymeradwyo i ffwrdd o'r gwaith gyda straen.

Roeddent yn cael problemau gyda'u teulu ac yn byw mewn llety anaddas iawn.

Cefnogais hwy yn gyntaf i sicrhau cymorth tai ac yna cyflwynais weithwyr proffesiynol i helpu gyda sefyllfa eu teulu.

Yna, fe wnaethom ganolbwyntio ar iechyd meddwl y claf, y gwnes i ragnodi beic ar ei gyfer.

Defnyddiodd y claf y beic hwn i ymweld â ffrindiau.

Roedd cyfuniad o'r ymweliadau hyn ac ymarfer corff yn gwella eu hiechyd meddwl ac yn cysgu'n aruthrol.

Mae'r claf hwn bellach yn ôl yn y gwaith ac yn chwilio am gymorth therapiwtig tymor hwy i'w iechyd meddwl.

Cynorthwyais glaf arall i gael caniatâd gan eu cymdeithas dai i gael ci yn eu heiddo.

Roedd gofalu am gi a'i gerdded yn help mawr i leddfu pryder y claf hwn a gwella ei iechyd meddwl.

Mae fy swydd yn ymwneud â darganfod sut i ddatgloi'r potensial ar gyfer newid cadarnhaol ym mywyd rhywun.

Ac mae'r gwahaniaeth y gall presgripsiwn cymdeithasol ar gyfer rhywbeth mor syml â beic ei wneud, byth yn peidio â rhyfeddu i mi.

Pa rwystrau ydych chi'n eu hwynebu gyda chleifion?

Rwy'n gweld bod rhwystrau'n tueddu i syrthio i dri chategori, amgylchynol, systemig a phersonol.

Rhwystrau amgylchiadol yw amgylchiadau neu gyfrifoldebau bywyd claf sy'n sefyll yn y ffordd y maent yn rhoi eu hiechyd a'u lles yn gyntaf.

Er enghraifft, gallai claf fod yn ofalwr i rywun y mae ei anghenion yn anrhagweladwy.

Mae rhwystrau systemig yn ffactorau ehangach, allanol sy'n cyfyngu mynediad claf i'r hyn a fydd yn gwella ei iechyd a'i les.

Er enghraifft, efallai na fydd claf yn cyflawni'r meini prawf i dderbyn cymorth neu gyllid ar gyfer ymyrraeth sydd ei angen arnynt, sy'n hynod rwystredig i mi fel eu Gweithiwr Cyswllt.

Rhwystrau personol yw pan fydd y claf yn amau effeithiolrwydd eu presgripsiwn cymdeithasol neu eu gallu eu hunain i wneud newid yn bosibl.

Er enghraifft, efallai y byddwn yn annog claf sydd am wella ei iechyd meddwl i ddechrau beicio ond gallai gymryd dod o hyd i ffrindiau iddynt feicio gyda nhw i gynnig yr hyder iddynt weld y presgripsiwn hwn a darganfod y manteision sy'n deillio o hynny.

A yw eich profiadau eich hun wedi siapio eich rôl fel Gweithiwr Cyswllt Presgripsiynu Cymdeithasol?

Nid wyf erioed wedi ystyried fy hun yn berson gweithgar iawn ac fel rhai o fy nghleifion rwyf wedi mynd ar daith i newid fy mherthynas ag ymarfer corff.

Mae wedi cymryd dyfalbarhad a chefnogaeth eraill i mi sefydlu fy nhrefn fy hun, sydd bellach yn cynnwys beicio ar gyfer fy nhaith bob dydd.

Mae fy mhrofiad fy hun yn golygu fy mod yn gallu uniaethu â'r ofn a'r anghysur y mae cleifion yn eu rhannu â mi pan fyddant yn ceisio newid eu ffordd o fyw a'u harferion.

Rwy'n gwybod pa mor anodd yw hi i ddal ati, ond mae'n bleser helpu cleifion i gynnal eu cymhelliant, yn union fel y gwnaeth eraill i mi.

Rwy'n caru fy swydd fel gweithiwr cyswllt.

Mae ganddo gymaint o amrywiaeth a chreadigrwydd oherwydd mae gan bawb stori wahanol a gwahanol obeithion a nodau o ran eu hiechyd.

Sut ydych chi wedi bod yn gweithio gyda Sustrans?

Mae Sustrans wedi bod yn gweithio fel partner cyflenwi Transport for London ar gyfer eu rhaglen Swyddogion Strydoedd Iach.

Ac ynghyd â Peddle My Wheels ac Age UK Camden rydym wedi bod yn gweithio ar gynllun peilot ar gyfer presgripsiwn cymdeithasol beiciau.

Mae 10 claf yn y peilot wedi cael cynnig benthyciad beic 3 mis am ddim i gefnogi eu hiechyd a'u lles.

Crëwyd hyn i ddechrau yn ystod cyfnod clo cyntaf y Coronafeirws i helpu cleifion i adael y tŷ i wella eu hiechyd meddwl a lleihau unigedd.

Mae Sustrans wedi ein cefnogi drwy ddarparu cyllid, cyhoeddusrwydd a'r gwerthusiad ar gyfer y prosiect.

Fe wnaethon nhw hefyd ein cyflwyno i Peddle My Wheels, cylch a ddefnyddir i ailgylchu busnes, a oedd yn cyflenwi ac yn rheoli beiciau'r cleifion.

Mae wedi bod yn brosiect cadarnhaol iawn, rydyn ni newydd ddod at ddiwedd y benthyciadau terfynol nawr felly rydyn ni'n barod i fynd ati i werthuso.

Pa fuddion mae'r cleifion hyn wedi'u cael drwy seiclo?

Mae cael beiciau i bobl na fyddai byth wedi gallu eu fforddio wedi bod yn gymaint o rodd i'w hiechyd a'u lles.

Mae'r canlyniadau wedi bod yn wirioneddol anhygoel i'w gweld ond byddaf yn gadael i'r cleifion ddweud wrthych yn eu geiriau eu hunain:

"Mae'r beic yn beth mawr. Rydych chi'n teimlo'n dda, hyd yn oed ar ôl 10 neu 15 munud arno. "

"Pan ti'n reidio beic ti'n anghofio popeth. Rydych chi'n anghofio am bob problem ac yn teimlo'n hapusach. "

"Roeddwn i'n teimlo'n dda iawn am fy hun, fy mod i wedi cyflawni rhywbeth."

"Mae wedi gwella fy hunan-barch."

"Mae fy nghorff a'm coesau yn gryfach."

"Roeddwn i'n teimlo'n fyw. Mae wedi rhoi rheswm i mi fyw."

Beth yw eich gobeithion ar gyfer dyfodol rhagnodi cymdeithasol?

Rwy'n gobeithio y gall presgripsiynu cymdeithasol barhau i gefnogi meddygon teulu a'u harferion.

Mae 1 o bob 5 apwyntiad meddyg teulu yn ymwneud â materion anfeddygol.

Felly mae'r angen yn bresennol iawn i ymarferwyr fel fi gamu i mewn a chefnogi meddygon teulu a chleifion.

Rwy'n gwybod yn lleol bod gennym gefnogaeth lawn meddygon teulu oherwydd eu bod yn gweld y gwahaniaeth rydyn ni'n ei wneud i iechyd a lles eu cleifion.

Yn y pen draw, rwy'n gobeithio y bydd y sylfaen dystiolaeth ar gyfer effeithiolrwydd presgripsiynu cymdeithasol yn cynyddu fel y gellir darparu adnoddau i Weithwyr Cyswllt i gefnogi llawer mwy o bobl ledled y wlad.

Ynglŷn Emma

Mae Emma yn gweithio i Age UK Camden fel Gweithiwr Cyswllt Presgripsiynu Cymdeithasol yn Rhwydwaith Gofal Sylfaenol De Camden, sy'n grŵp o dri meddygfa yn ardal Holborn a'r cyffiniau.

Ynglŷn â rhaglen Swyddogion Strydoedd Iach

Mae Sustrans a Transport for London wedi bod yn gweithio gyda Chyngor Camden i gefnogi mwy o bobl yn y fwrdeistref i feicio, ar gyfer trafnidiaeth ac i wella eu hiechyd.

Mae'r gwaith yn rhan o raglen Swyddogion Strydoedd Iach ledled Llundain sy'n gweithio i wneud beicio yn rhywbeth y mae pawb yn teimlo y gallant ei wneud. 

Mae'r rhaglen Swyddogion Strydoedd Iach yn cael ei hariannu gan Transport for London ac fe'i cyflwynir gan Sustrans.

Dysgwch am sut mae ein Swyddogion Strydoedd Iach yn ei gwneud hi'n haws cerdded, olwyn a beicio yn Llundain.

Darllenwch yr ymchwil ddiweddaraf i sut y gallwn gael gwared ar rwystrau i gerdded, olwynion a beicio ar gyfer pobl â chyflyrau iechyd meddwl.