Yn ystod y cyfnod clo, bu Laura yn chwilio am ffyrdd o fod yn egnïol gyda'i phlant ifanc. O fod heb hyder ar feic, i arwain teithiau grŵp ar gyfer ei hyb beicio cymunedol lleol, mae stori Laura yn amlygu'r effaith gadarnhaol y mae bod yn egnïol wedi'i chael arni hi a'i theulu.
Mae cariad Laura tuag at feicio wedi rhwbio i ffwrdd ar ei phlant ac mae'n dweud bod gan ei phlentyn ieuengaf obsesiwn â reidio beic etifedd. ©Laura Osborne
Mae'n anodd curo'r llawenydd sy'n dod gyda mynd allan gyda'ch anwyliaid.
Boed hynny'n cerdded, olwynion neu feicio i'ch hoff fan natur leol, teithio i gael tamaid i fwyta gyda'ch gilydd, neu fynd ar daith hamddenol ar hyd eich llwybr Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol agosaf.
Ond nid pawb sydd â mynediad at yr adnoddau sydd eu hangen arnynt i fod yn egnïol.
Buom yn siarad â Laura a welodd ei chanolfan feicio gymunedol leol tra ar genhadaeth i ddod o hyd i ffyrdd o fod yn egnïol gyda'i rhai bach yn ystod y cyfnod clo, a darganfod ei hyb beicio cymunedol lleol.
Newidiodd eu bywydau er gwell.
Buom yn siarad â Laura a welodd ei chanolfan feicio gymunedol leol tra ar genhadaeth i ddod o hyd i ffyrdd o fod yn egnïol gyda'i rhai bach yn ystod y cyfnod clo, a darganfod ei hyb beicio cymunedol lleol. ©Laura Osborne
Ailddarganfod seiclo ar ôl bron i 30 mlynedd
Yn ystod y cyfnod clo cenedlaethol cyntaf, cafodd Laura ei hun yn cooped i fyny y tu mewn gyda'i thri phlentyn ifanc.
Cyn cyfyngiadau Covid-19, roedd Laura wedi arfer bod yn weithgar yn rheolaidd fel hyfforddwr Zumba, ond pan gyhoeddwyd cyfnodau clo ledled y wlad, daeth ei dosbarthiadau i ben. Mae hi'n cofio:
"Roeddwn i mor gorfforol egnïol cyn y cyfnod clo, wedyn i fod yn sownd mewn, dim ond fi a fy mhlant a dim help.
"Mae fy mhartner yn gweithio i ffwrdd yn y fyddin, ac yn ystod y cyfnod hwn roedd yn sownd yng Nghyprus heb unrhyw ffordd o fynd yn ôl.
"Roeddwn i'n gallu teimlo fy iechyd meddwl yn plymio.
"Doedd o ddim tan i mi ddarganfod seiclo ac wedyn ges i'r endorffinau yn mynd eto."
Ar ei chenhadaeth i ddod o hyd i feiciau ail-law ar-lein, daeth Laura ar draws canolfan feiciau lleol fel lle gwych i ddod o hyd i feiciau rhad, wedi'u hadnewyddu. ©Laura Osborne
Canolbwynt beicio cymunedol oedd golau Laura ar ddiwedd y twnnel
Soniodd ffrind am y syniad o feicio i Laura, ond doedd ganddi hi na'i phlant feiciau ar y pryd.
Fel rhan o'i chenhadaeth i ddod o hyd i gylchoedd ail-law ar-lein, daeth Laura ar draws Canolfan Feiciau Monty, sydd wedi'i lleoli o amgylch y gornel o'i chartref yn Southampton.
Roedd Laura wrth ei bodd yn cael ei dwylo ar dri beic am lai na £100. Dywedodd hi:
"Yn wreiddiol ro'n i jyst yn bwriadu cael beiciau ar gyfer fy nau blentyn hynaf, ond wedyn gofynnodd Josh sy'n rheoli'r Hwb 'beth amdanoch chi?'
"Ar ôl peidio â bod ar feic ym mlynyddoedd asyn, doedd y posibilrwydd y byddwn ni'n seiclo gyda'n gilydd ddim wir wedi croesi fy meddwl.
"Cefais yr holl ansicrwydd a'r ofnau hyn, roeddwn i'n meddwl 'sut ydw i'n mynd i reidio beic gyda babi a dau blentyn ifanc?'"
Wrth iddi ddechrau mynd allan mwy, fe wnaeth pryderon Laura am seiclo wrth i deulu leihau a'i hyder ar ddwy olwyn dyfu. ©Laura Osborne
Adeiladu hyder
Fe wnaeth staff yr hwb leihau pryderon Laura yn fawr am seiclo fel teulu a magu ei hyder ar ddwy olwyn.
Meddai Laura:
"Fe wnaethon nhw roi llawer o awgrymiadau defnyddiol i mi ddechrau beicio gyda fy mhlant, hoffi cadw'n lleol a chadw plant ar y blaen ac yn y golwg.
"Mae gan un o'r perchnogion ei blant ei hun, roedd yn gwybod yr holl bethau iawn i'w dweud ar sail ei brofiad ac yn gallu cydymdeimlo â sut roeddwn i'n teimlo.
"Fe wnaethon nhw adeiladu fy hyder yn fawr, fy nghyfeirio at lwybrau lleol addas, a hyd yn oed rhoi sedd plentyn ar gefn fy meic ar gyfer fy un bach."
Gosododd Laura ei hofnau o'r neilltu, ac er nad oedd wedi beicio'n iawn ers iddi fod tua 12 oed, aeth â'i theulu ar Rwydwaith Beicio Southampton sy'n rhedeg ochr yn ochr â Llwybr 2 y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol.
Hon oedd eu taith gyntaf erioed fel uned deuluol. Ychwanegodd Laura:
"Roedd y plant i gyd mor hapus.
"Roedd fy mhlentyn (ar y pryd) mor oer nes iddo syrthio i gysgu ar gefn fy meic i.
"Byddai'r ddau hynaf yn neidio oddi ar eu beiciau yn y parciau ac yn dringo coed, fe gawson nhw eu chwalu pan gyrhaeddon ni adref!
"Roedd yn ffordd mor dda o ryddhau ynni sydd wedi ei wario, yn enwedig pan gaewyd yr ysgolion a'r clybiau gweithgareddau."
Mae cariad Laura tuag at feicio hefyd wedi cael ei godi gan ei phlant. ©Laura Osborne
O feicio gyda'i theulu i arwain teithiau grŵp
Nid oedd cariad newydd Laura yn stopio yno'n unig.
Ar ôl cael ei gwahodd i daith grŵp dan arweiniad oedolion, unwaith y codwyd cyfyngiadau, nid yw hi wedi colli un ers hynny.
Mae hi bellach yn rhedeg teithiau wythnosol i ferched, teulu a reidiau ieuenctid yn ystod gwyliau'r ysgol, i gyd ar sail wirfoddol. Ychwanegodd Laura:
"Mae'r reidiau merched yn rhad ac am ddim i ymuno ac maen nhw'n canolbwyntio ar fagu hyder a ffitrwydd.
"Mae'r llwybrau yn gallu bod yn eithaf heriol ond maen nhw i gyd yn gallu gwneud hynny.
"Pan wnes i ychydig o ymchwil, fe wnes i ddarganfod mai'r unig daith arall i ferched oedd yn digwydd yn y ddinas oedd gyda'r nos, sydd ddim bob amser yn addas i bobl sydd wedi ymddeol.
"Dyna pam wnaethon ni fynd am deithiau yn ystod y dydd.
"Ac mae 'na elfen gymdeithasol neis, mae'r merched wrth eu boddau efo coffi a natter.
"Rwy'n hoffi amrywio'r llwybrau, yn enwedig i'r reidiau ieuenctid eu cadw nhw i ymddiddori ac ar flaenau eu traed.
"Weithiau mi fydda i ac arweinydd y grŵp arall yn mynd â nhw i'r parc sglefrio er mwyn iddyn nhw gael llanast o gwmpas. Mae'n wych."
Mae Laura bellach yn arwain teithiau ar hyd Rhwydwaith Beicio Nationa yn ei hardal i helpu i ysbrydoli mwy o bobl i ddysgu beicio. ©Laura Osborne
Lledaenu'r llawenydd sy'n dod gyda beicio
Ar hyn o bryd mae Laura wedi'i chyfyngu i gerdded a beicio fel ffyrdd o fod yn egnïol, gan ei bod yn aros am lawdriniaeth, oherwydd cymhlethdodau yn dilyn adran C.
Mae mynd allan ar ei beic gyda'i theulu a'i chymuned leol yn parhau i fod yn biler pwysig yn ei bywyd.
Mae plant Laura hefyd wedi dal y byg beicio ac wrth sgwrsio gyda Laura dros y ffôn, clywodd ei ieuengaf sôn am feic a gofyn a allai fynd allan ar daith.
Roedd Laura wedi brandio ei phlentyn ieuengaf fel un "obsesiwn" gyda seiclo.
Mae ei phlentyn canol bellach wrth ei bodd yn beicio hefyd ac yn mynd â'i feic i'r ysgol bob dydd.
Yn y cyfamser, mae merch Laura, sydd ag anghenion dysgu ychwanegol, yn elwa o ymuno â'r reidiau ieuenctid. Esboniodd Laura:
"Byddaf yn siarad am feicio i unrhyw un a fydd yn gwrando, rwyf am rannu fy angerdd.
"Diolch i'r Hwb, erbyn hyn mae gen i gymuned gyfan o ffrindiau nad oeddwn i'n gwybod eu bod yn bodoli o'r blaen."
Darllenwch ein hawgrymiadau ar gyfer ble i feicio gyda phlant.
Dewch o hyd i lwybr ar y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol yn agos atoch chi.
