Mae Dr Vandy Dhawan yn Niwroffisiolegydd Clinigol a symudodd o Newcastle upon Tyne i Gaerwysg ychydig cyn cyfnod clo Covid-19. Fel rhywun sydd wedi bod yn feiciwr rheolaidd am y pum mlynedd diwethaf, mae Vandy yn dweud wrthym am ei phrofiad o feicio i weithio mewn dinas newydd yn ystod y pandemig.
Gadawon ni ein cartref yn Newcastle i ddechrau ein bywyd newydd yng Nghaerwysg y noson y cyhoeddwyd y cyfnod clo, felly mae wedi bod yn dipyn o gorwynt.
Mae fy ngŵr wedi bod yn gweithio yn yr ysbyty ers i ni symud, felly yr wythnosau cyntaf cyn i mi ddechrau fy swydd, wnes i ddim camu troed y tu allan i'r tŷ.
Ro'n i'n poeni gymaint amdano fe yn gweithio yn yr ysbyty a'r syniad ohono yn dod â'r feirws yn ôl i'n cartref ni.
Beicio yn helpu i leddfu fy nerfau
Felly roedd y cylch cyntaf hwnnw wnes i pan ymunais â'r gwaith a gadael y tŷ am y tro cyntaf yn teimlo'n fendigedig.
Roedd yn gyfle gwych i gael awyr iach ac ymlacio fy nerfau am y sefyllfa.
"Roedd hefyd yn hyfryd gweld cymaint o deuluoedd allan yn beicio gyda'i gilydd ar gyfer eu hymarfer corff dyddiol.
Mae beicio gyda fy mhlant wedi magu hyder gyda'n gilydd
Rwyf wedi bod yn beicio yn rheolaidd ers 2015.
Roedden ni'n byw yn Newcastle ar y pryd, a dechreuais weithio gyda Phrifysgol Newcastle am gyfnod o ymchwil niwrowyddoniaeth.
Yno, byddwn i'n gweld digon o fyfyrwyr yn cymudo ar feic, felly roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n rhoi cynnig arni.
Dim ond cylch 15 munud oedd fy nghymudo i'r gwaith yn Newcastle, ac roedd ysgol fy mhlant ar y ffordd.
Roedd beicio yn ffordd wych i mi redeg yr ysgol, ac fe wnes i fwynhau'r ffaith ei fod yn weithgaredd a wnes i gyda'r plant bob dydd.
Roedd yn teimlo fel ein bod yn dysgu beicio ac adeiladu ein hyder gyda'n gilydd.
Mae seilwaith beicio da wedi'i gyfyngu i'r ddinas
Er bod y cyfyngiadau symud yn golygu nad wyf wedi cael cyfle priodol o hyd i archwilio fy amgylchoedd newydd, gwn fod llawer o bobl yn cymudo trwy'r ddinas bob dydd, ac felly mae'n dod yn dagfa i draffig.
Mae rhywfaint o seilwaith beicio da ar waith, ac mae cryn dipyn o lwybrau a rennir, fodd bynnag, mae'n gyfyngedig i'r ddinas hyd y gwn i.
Yr holl bobl hynny sy'n cymudo i mewn o'r trefi llai a'r pentrefi y tu allan, rwy'n dychmygu y byddai'n ei chael hi'n anodd gwneud hynny ar feic gyda'r seilwaith presennol.
Mae beicio'n ein helpu ni i gyd i ddal gafael ar rywfaint o normalrwydd yn ystod y pandemig hwn
I weithwyr allweddol ac eraill sy'n gwneud teithiau hanfodol, a fyddai wedi dibynnu ar feicio cyn y cyfnod clo, mae mor bwysig eu bod yn dal i allu gwneud hynny.
Mae beicio'n cael ei integreiddio gymaint yn eich bywyd bob dydd, ac mae'n hanfodol bod iechyd meddwl pobl yn gallu dal gafael ar ryw fath o normalrwydd ar hyn o bryd.
Ac i'r rhai nad ydynt efallai wedi beicio o'r blaen, mae'n hanfodol eu bod yn gweld beicio fel opsiwn gwirioneddol ar gyfer trafnidiaeth ar gyfer cadw pellter corfforol yn ystod y pandemig.
Mae angen i ni ddefnyddio'r amser hwn i gynllunio gwell seilwaith beicio a cherdded
Fodd bynnag, yn aml nid yw pobl yn ystyried beicio, oherwydd pryderon diogelwch neu ddiffyg seilwaith.
Felly, rwy'n gobeithio y gallwn ddilyn arweiniad gwledydd eraill yn Ewrop sy'n defnyddio'r amser hwn i gynllunio ar gyfer llwybrau cerdded a beicio gwell yn eu dinasoedd.
Nid wyf yn credu y bydd unrhyw un yn dod allan o'r cyfnod clo hwn yr un fath ag yr oeddent o'r blaen, ac felly unrhyw newidiadau y gallwn eu gwneud nawr ar gyfer dyfodol gwell ac iachach, dylen ni.
