Cyhoeddedig: 29th GORFFENNAF 2020

Sut y gwnaeth beicio fy helpu i wella o coronafeirws

Tua blwyddyn yn ôl prynodd Rheolwr Seilwaith yr Alban, Tierney Lovell feic trydan. Flwyddyn yn ddiweddarach, mae'r un beic wedi chwarae rhan enfawr yn ei hadferiad o Covid-19. Mae Tierney yn adrodd ei hanes i ni.

Tierney cycling on her blue e-bike along the coast

Tua blwyddyn yn ôl, prynais feic trydan. Fe wnes i ei alw'n 'feic diog' yn llawen, oherwydd pan oeddwn i'n teimlo fel beicio i'r gwaith heb chwyslyd, neu pan na allwn i drafferthu gyda bryniau Caeredin.

Ychydig a wyddwn pa mor bwysig fyddai hynny i mi flwyddyn yn ddiweddarach.

Bythefnos cyn y cyfnod clo, dechreuodd fy symptomau coronafeirws, gan ddechrau gyda dolur gwddf, yna peswch ysgafn iawn, a chyn hir, diffyg anadl, arhosiad yn yr ysbyty, a myrdd o symptomau eraill a barodd am wythnosau.

Efallai mai'r mwyaf di-baid oedd pa mor hir y parhaodd - wedi'i gyfyngu, nid yn unig gan y cyfnod clo, ond yn y gwely gan y salwch.

Aeth wythnosau 2-4-6 heibio, ac er i mi wneud gwelliannau, roeddwn yn dal i fod yn breathless i'r pwynt o beidio gallu gwneud llawer na cherdded mwy na hanner milltir.

Daeth y beic yn fy peiriant adfer

Dechreuodd Wythnos 6 a'r diffyg anadl ddod ychydig yn fwy ysbeidiol. Yr wythnos honno penderfynais gael yr e-feic allan o'r sied.

Wrth ei roi ar bŵer llawn, fe wnes i lithro ymlaen, gan fynd ymhellach nag oedd gen i mewn wythnosau. Dim 'beic diog' bellach, roedd yn beiriant adfer llawn rhyfeddod!

Nid oedd hyn yn ymwneud â chyflymu bryniau mwyach, ac yn fwyaf sicr nid oedd yn ymwneud â bod yn ddiog. Roedd yn ymwneud â mwynhau'r gwynt yn fy ngwallt a'r haul ar fy wyneb pan oedd fy nghorff yn llai gallu.

Roedd hyn yn ymwneud â'r teimlad o ryddid, nid rhyddid o'r cyfnod clo yn unig, ond o'r salwch yn fy nghorff.


Mae e-feiciau yn achubiaeth bwysig

Erbyn hyn, rwy'n gwerthfawrogi'n fwy llawn sut mae e-feiciau yn achubiaeth bwysig i lawer nad ydynt yn gallu defnyddio cylch pedal ac sy'n teimlo cywilydd cyfaddef fy mod wedi ei alw'n 'feic diog' o gwbl.

Mae fy e-feic wedi fy atgoffa bod beicio yn ymwneud â mwy na chymudo a chwysu (neu beidio!).

Mae'n llawen, yn gadarnhad bywyd ac wedi fy helpu i deimlo'n ddynol eto. Dylai cymaint o bobl â phosibl allu cael mynediad at y teimlad hwnnw, modur trydan ai peidio.

Tierney's blue e-bike propped up against a green railing along the coast with beach in background

Daeth beic trydan Tierney yn rhan hanfodol o'i hadferiad Covid-19 wrth iddi fagu ei chryfder.

Adferiad o Covid-19

Yn sgil y pandemig hwn, ac wrth i ni addasu ein hamgylchedd adeiledig i'w wneud yn fwy addas ar gyfer cadw pellter corfforol, mae cyfle i gefnogi grŵp mwy amrywiol o bobl i deithio'n egnïol.

Yr hyn yr ydym wedi'i weld yn ystod y cyfnod clo yw y bydd pobl yn newid eu hymddygiad os ydynt yn teimlo bod eu strydoedd yn fwy diogel.


Mae beiciau wedi'u haddasu yn ddewis amgen gwych

Yn ogystal â'i gwneud hi'n haws ac yn fwy diogel i bobl gerdded, beicio ac olwyn ar gyfer teithiau bob dydd wrth i ni bontio allan o'r cyfnod clo, mae angen cydnabod y ffaith nad yw pawb yn gallu symud yn yr un ffordd.

Efallai y bydd llawer o bobl sy'n llai abl i gerdded a beicio yn teimlo eu bod yn cael eu gorfodi i droi at geir preifat dros drafnidiaeth gyhoeddus.

Fodd bynnag, gall beiciau trydan ac wedi'u haddasu gynnig dewis arall gwych ar gyfer llawer o'r teithiau hyn.

Wedi'i gefeillio â seilwaith diogel, gallai datgloi teithio gweithredol a chynaliadwy i grŵp llawer ehangach o bobl.


Newid hirhoedlog

Gall ein hadferiad o'r pandemig fod yn gatalydd ar gyfer newid cadarnhaol a hirhoedlog yn y ffordd yr ydym yn byw ac yn symud o gwmpas.

Ac, wrth i ni ail-feddwl am ein strydoedd a'n systemau trafnidiaeth, gadewch i ni ail-adeiladu mewn ffordd sy'n cynnwys pawb mewn gwirionedd.

Gadewch i ni ail-adeiladu nid yn unig mewn ffyrdd sy'n canolbwyntio ar gael pobl o A-B yn effeithlon, ond mewn ffyrdd sy'n caniatáu i ni i gyd deimlo'n fwy dynol ar yr un pryd.

 

Teimlo'n ysbrydoli gan stori Tierney? Edrychwch ar ein canllaw i ddechreuwyr ar feicio.


Darllenwch ein 9 rheswm dros reidio beic trydan.

 

Rhannwch y dudalen hon

Darllenwch ein straeon personol eraill