Mae mynd allan i fyd natur yn cael effaith gadarnhaol enfawr ar y meddwl a'r corff.
I bobl nad oes ganddynt fynediad i fannau gwyrdd oherwydd problemau symudedd, mae Monty's Bike Hub, menter gymdeithasol ac elusen yn Southampton, yn darparu gwasanaeth 'Trishaw Trips' am ddim i roi cyfle i bobl eistedd yn ôl, teimlo'r gwynt yn eu gwallt a mwynhau llwybrau di-draffig ar y Rhwydwaith Beicio Cenedlaethol.
Ond nid yw teithio ar hyd y Rhwydwaith bob amser yn daith gerdded yn y parc, gan fod Josh, gwirfoddolwr Sustrans a sylfaenydd Canolfan Feicio Monty, yn ei brofi.
Yn y blog hwn, mae Josh yn esbonio sut y brwydrodd i gael rhwystr wedi'i ailgynllunio er budd nid yn unig i'w wirfoddolwyr a'r bobl sy'n mwynhau ei deithiau trishaw, ond pawb yn yr ardal gyfagos hefyd.
Rhwystr cyfyngol wedi fy stopio yn fy nhraciau.
Gan seiclo ar hyd ei drishaw ar Lwybr 2 y Rhwydwaith, daeth Josh ar draws rhwystr corfforol a orfododd iddo stopio.
Nid oedd ganddo unrhyw ddewis ond dod oddi ar y trishaw a llywio trwy bâr o bolardiau a osodwyd yn agos a heibio rhwystr chicane.
Esboniodd Joshh: "Cafodd y rhwystr ei roi mewn amser maith yn ôl i atal beiciau modur, ond llwyddodd beicwyr modur i fynd drwodd o hyd.
"Oedd pobl jyst yn reidio rownd yr ymylon ohono oedd yn creu lot o fwd.
"Roedd hi'n wasgfa dynn iawn i fynd drwodd; Nid oedd yn hawdd.
"Yna fe wnes i ddychmygu fy llwybr breuddwydiol, a fyddai'n rhywbeth sy'n llifo ychydig yn fwy, lle nad yw pobl yn mynd yn sownd yn y mwd."
Efallai bod mynd trwy'r rhwystr wedi bod yn ymarferol i Josh, ond byddai rhai o'i feicwyr gwirfoddol nad ydynt mor symudol ag y mae wedi ei chael hi'n anodd neu'n methu'n llwyr â mynd drwodd ar y trishaw.
Byddai hyn wedi achosi problemau mynediad tebyg i rywun sy'n defnyddio cymorth symudedd neu gylch wedi'i addasu ar y llwybr.
Yn anfodlon derbyn trechu yn wyneb y rhwystr corfforol, cafodd Josh ei ysgogi i gymryd camau i ailgynllunio'r rhwystr fel y gallai pawb fwynhau'r llwybr rhwng Woolston a Hamble a thu hwnt, heb gyfyngiadau.