Roedd Graham Hill, 48 oed, o Co Antrim, yn seiclwr brwd cyn i feddygon ddarganfod bod ganddo diwmor ar yr ymennydd yn 2012. Yma, mae Graham yn rhannu ei stori am ei ddiagnosis a sut y cafodd rhaglen yn defnyddio beic ochr yn ochr yn ein Hyb Teithio Llesol ef yn ôl yn y cyfrwy.
Cymerodd Graham Hill ran yn rhaglen Pedal Power Materion Anafiadau i'r Ymennydd gan ddefnyddio beic tandem ochr yn ochr Sustrans yn ei Hwb Teithio Llesol yn Belfast.
"Roeddwn i wedi dechrau cerdded yn ddoniol ac roeddwn i'n meddwl fy mod i'n well gwirio hyn.
"Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl bod gen i haint yn y glust, o ganlyniad i niwmonia oedd gen i yn gynharach yn y flwyddyn.
"Felly trefnais ymgynghoriad preifat yng Nghlinig Annibynnol Ulster, gan ddefnyddio'r Yswiriant Iechyd a gefais drwy fy nghyflogwr.
"Fe wnaeth y meddyg ENT gynnal rhai ymarferion cydbwyso arna i a phrawf clyw, ond ar ôl tynnu blanc, ei dafliad olaf o'r dis oedd MRI pen.
bingo! Yno yr oedd, beiddgar fel pres, wrth i mi ddod oddi ar y bwrdd sganiwr, amneidiodd y meddyg fi i mewn i'r ystafell reoli sganiwr, ac roedd yn pwyntio at un o'r sgriniau.
"Dyna fo", meddai.
"Rydyn ni wedi dod o hyd i achos sylfaenol eich trafferth. Mae gennych diwmor neu ryw fath o systr yn eich cerebellum, sy'n egluro eich problemau ar ac oddi ar y cydbwysedd. "
Ar y ffordd i adferiad
"Cefais lawdriniaeth i gael gwared â'r tiwmor ond fe wnaeth fy ngadael gydag anaf i'r ymennydd gan gynnwys golwg dwbl, hydrocephalus a gwas cerdded gwael iawn.
"Ar ôl cwpl o flynyddoedd o adennill, roeddwn i'n teimlo'n dda eto a mynd yn ôl ar fy meic ond yn 2017 cefais gwymp wrth feicio mewn coedwig.
"Doeddwn i ddim yn gallu seiclo ar ddwy olwyn ar ôl hynny."
Ond doedd dyddiau seiclo Graham ddim drosodd.
Tra'n cael triniaeth gyda ffisiotherapydd, dysgodd am gariad Graham tuag at feicio ac awgrymodd ei fod yn rhoi cynnig ar y rhaglen Pedal Power gyda'r elusen Brain Injury Matters.
Pŵer pedal ochr yn ochr
Cynigiodd Materion Anafiadau i'r Ymennydd raglen 10 wythnos gan ddefnyddio ein beic tandem ochr yn ochr yn ein Hyb Teithio Llesol yn Sgwâr C.S. Lewis ym Melffast.
Mae'r beic tandem ochr yn ochr yn gweithio gyda pheilot sy'n rheoli, llywio a pharatoi ar hyd y Greenway Connswater di-draffig a helpodd i roi ei hyder yn ôl i Graham.
Cafodd y sesiynau eu hatal wedyn pan darodd pandemig Covid-19 yn 2020.
"Roeddwn i wrth fy modd, cymaint felly nes i mi edrych i mewn i gael tricycle," meddai Graham.
"Cynhaliodd Materion Anafiadau i'r Ymennydd ddigwyddiad yn ardal cyngor Arfordir y Gogledd a Glens, lle buont yn arddangos gwahanol fathau o feiciau wedi'u haddasu ar y farchnad.
"Beiciau i ddefnyddwyr cadeiriau olwyn, beiciau i bobl sydd â balans gwael fel fi - roedd yn anhygoel, yn sicr fe agorodd fy llygaid, mewn ffordd dda."
Yr Arglwydd Faer Kate Nicholl a Graham Hill ar y beic ochr yn ochr yn Sgwâr CS Lewis
Hyder i feicio yn annibynnol
Mae Graham wedi cael ei feic tair olwyn ychydig llai na blwyddyn ac mae allan arno bob dydd, mae'r tywydd yn caniatáu.
Mae'n gwneud tua thair i bedair milltir bob dydd ar ffyrdd gwledig o amgylch ei gartref rhwng Randalstown a Portglenone.
"Dwi'n teimlo'n ddigon saff ar ffyrdd gwledig tawel yn agos ata i. Yr unig gyfyngiad yw bod yn rhaid i mi fynd ar ffyrdd gwastad neu weddol wastad, mae mynd i fyny'r allt lle byddech chi fel arfer yn mynd allan o'r cyfrwy yn amhosib ar drike.
"Byddwn i'n dweud wrth bobl eraill am ddefnyddio llwybr gwyrdd neu ddi-draffig, i roi cynnig arni ar y dechrau.
"Rwy'n bendant yn argymell beicio i unrhyw un."
Yn iachach ac yn hapusach
"Rydw i wir yn mwynhau beicio. Roeddwn i hefyd wedi dechrau magu pwysau, gan nad ydw i mor egnïol ag yr oeddwn i'n arfer bod ac roeddwn i'n meddwl bod yn rhaid i mi wneud rhywbeth am y peth.
"Rydw i wedi colli pwysau.
"Rwy'n teimlo'n iachach ac yn hapusach. Mae'n sicr yn dda i'm hiechyd meddwl.
"Mae mynd allan i'r awyr iach, bod yn annibynnol eto ac yn rhydd i fynd lle rydych chi eisiau pan rydych chi ei eisiau yn wych."
Darllenwch fwy am ein hamrywiaeth o raglenni hyfforddiant beicio.
Darganfyddwch fwy am ein Canolfan Teithio Llesol yn Sgwâr C.S Lewis, dwyrain Belfast.
