Bws Beic FRideDays

Lawrlwythwch eich canllaw am ddim heddiw a chael eich Bws Beic FRideDays ar gofrestr.

Lawrlwythwch y pecyn cymorth

Meddwl am sefydlu bws beic ar gyfer eich ysgol?

Dyma eich siop un stop gyda phopeth sydd angen i chi ei wybod am y Bws Beic FRideDays.

Beth yw Bws Beic FRideDays?

Awyr iach, ffrindiau, a theimlad dydd Gwener hwnnw. Dyna hanfod y Bws Beic FRideDays.

Mae bws beic yn grŵp o bobl sy'n teithio i'r ysgol gyda'i gilydd.

Mae'n ffordd hwyliog o wneud manteision beicio yn rhan reolaidd o'r wythnos.

I blant, does dim byd tebyg i feicio gyda ffrindiau wrth eu hochr i gael y diwrnod i ffwrdd i'r cychwyn gorau.

Pam trefnu bws beic ar gyfer eich ysgol?

Mae'n brofiad hwyliog a gwerth chweil i bawb sy'n ymuno.

Ac mae tomenni o fuddion i blant, rhieni a'ch cymuned.

1. Helpu plant i fwynhau ymarfer corff

Mae beicio i'r ysgol yn rhoi hwb i'w hiechyd corfforol a meddyliol.

2. Dechrau'r diwrnod yn iawn

Mae athrawon yn canfod bod plant yn cyrraedd yn fwy hamddenol ac yn barod i ddysgu.

3. Dod â'r gymuned at ei gilydd

Mae bws beic yn ffordd wych o ddod i adnabod pobl yn eich cymdogaeth. ac i'ch plant wneud ffrindiau.

4. Yn lleihau tagfeydd traffig

Mae un o bob pedwar car yn yr awr frys yn y bore ar rediad yr ysgol. Gyda llai o geir ar y ffordd, bydd llai o draffig y tu allan i gatiau'r ysgol.

5. Diogelu'r amgylchedd

Mae beicio dim ond un diwrnod yr wythnos yn helpu i leihau eich ôl troed carbon.

Sut i sefydlu eich Bws Beic FRideDays

Dyma sut i ddechrau mewn pum cam syml.

Cam 1: Dod o hyd i bump ar gyfer FRideDays

Dechreuwch yn fach. Rydym yn argymell dod o hyd i bump o bobl i ymuno â'ch Bws Beic FRideDays ar y dechrau.

Cyn belled â bod dau neu fwy o deuluoedd, mae gennych fws beic.

Cam 2: Cynlluniwch eich arosfannau bws beic

Dewch o hyd i lwybr ymarferol i'r ysgol, rhwng 10 a 30 munud yn ddelfrydol.

Gwnewch yn siŵr bod lle diogel i ddechrau ohono a'i gadw mor syml â phosibl.

A oes ffyrdd syth y gallwch eu defnyddio? Allwch chi leihau nifer y troeon sydd eu hangen?

Cam 3: Cynnal Bws Beic FRideDays

Lawrlwythwch y pecyn cymorth a gwnewch yn siŵr eich bod yn barod.

Byddwch yn gyson â'ch amserlen bws beic.

Rydym yn argymell ei gynnal bob dydd Llun. Neu dechreuwch gydag un dydd Gwener y mis ac adeiladu hyd at bob wythnos.

Gwnewch eich dydd Gwener FRideDays!

Cam 4: Lledaenwch y gair am eich Bws Beic FRideDays

Gadewch i bobl wybod am FRideDays, sut i ymuno, neu wirfoddoli ar daith.

Gofynnwch i'r ysgol ei chynnwys yn eu cylchlythyr. Gwneud taflenni. Defnyddio cyfryngau cymdeithasol a lleol. Neu pam na wnewch chi gynnal bore coffi?

A pheidiwch ag anghofio defnyddio'r hashnod #FridayWeCycle a'r tag @sustrans ar gyfryngau cymdeithasol.

Cam 5: Cadwch bawb i gymryd rhan

Sefydlu grŵp ar-lein FRideDays i ddiweddaru eich bws beic gydag unrhyw newidiadau i'r amserlen, adroddiadau tywydd, digwyddiadau ychwanegol neu rannu lluniau o'r daith.

Mae gennym arweiniad ar ddefnyddio WhatsApp yn ein pecyn cymorth.