Dewch yn fyw
Gadewch y car ar ôl. Mae'n ffordd o wella eich cymdogaeth bob dydd.
Mae cerdded, olwynion neu feicio yn ffordd bob dydd o wella eich iechyd, cysylltu â'ch cymuned a helpu i ddod â'ch cymdogaeth yn fyw.
Rydyn ni'n gwybod bod traffig yn ddrwg i ni - ein hiechyd, ein cymunedau, ein hamgylchedd. Ac mae'n rhaid i hynny newid.
Dyna pam mae Sustrans yn gweithio i'w gwneud hi'n haws i bawb gerdded, olwyn a beicio mwy - a theimlo'n fwy cysylltiedig ac iachach o wneud hynny.
Credwn y dylid cynllunio'r lleoedd rydym yn byw, gweithio a mwynhau ein hunain o amgylch pobl, nid ceir.
Lleoedd lle gallwn adael y car gartref a symud o gwmpas yn ddiogel ac yn iach trwy gerdded, olwyn neu feicio.
Gadewch y car ar ôl a dod yn fyw
Mae mynd allan o'r car a cherdded, olwyn neu feicio yn cynnig manteision enfawr i'ch iechyd corfforol a meddyliol.
Rydych chi'n anadlu awyr iach, rydych chi'n teimlo ymdeimlad o ryddid, ac rydych chi'n creu cysylltiadau cryfach â'ch cymdogion.
Ond nid yw'r buddion yn stopio yno.
Mae bod yn weithgar ar gyfer mwy o'ch teithiau bob dydd yn creu amgylchedd gwell i bob un ohonom.
Mae'n helpu i leihau traffig, glanhau'r aer yn ein cymdogaethau a chreu mannau iachach lle gallwn ni i gyd fyw, gweithio a chwarae.
A gall gadael y car gartref dim ond un diwrnod yr wythnos wneud byd o wahaniaeth.
Teimlo'n ysbrydoledig i adael eich car gartref a cherdded neu feicio eich teithiau byrrach?
Cofrestrwch i dderbyn ein cylchlythyr misol a byddwch yn cael yr holl awgrymiadau, canllawiau ac ysbrydoliaeth diweddaraf i'ch helpu ar eich taith, yn syth i'ch mewnflwch.
Anna a Malcolm
Roedd yna adeg pan fyddwn i, allan o gartref, jyst neidio yn y car i fynd lawr y ffordd i gael peint o laeth.
Tra nawr byddaf yn mynd am dro drosodd i'r siopau yn lle hynny os mai dim ond cwpl o bethau sydd eu hangen arnaf.
Mae cerdded wedi newid ein bywyd. Nid wyfyn cadw'ch meddwl yn egnïol, yn caniatáu ichi brofi natur, cwrdd â phobl newydd, ac nid yw'n costio ceiniog i chi.